“ Ребенок - это твое сердце, которое ходит отдельно ”

Беременность: соки

беременность соки беременность сокиБеременность: сокиБеременность: соки

Можно ли пить в беременность соки?Чем полезны в беременность соки?Ответы на эти и многие другие вопросы можно найти в данной статье.

В первую очередь необходимо отметить, что специалисты настоятельно рекомендуют во время беременности пить соки, причем как фруктовые, так и овощные. Это наверно один из самых питательных и одновременно полезных продуктов.


Важно отметить, что во время вынашивания малыша, соки помогают не только утолить жажду, но и насытить и обогатить организм необходимыми полезными компонентами и витаминами. Если у вас нет особых противопоказаний, то в беременность сокиможно и нужно употреблять.


Польза свежевыжатых соков Важно заметить, что при беременности предпочтение стоит отдавать свежевыжатым напиткам, нежели пакетированным сокам. Все дело в том, что в свежевыжатых продуктах сохраняется больше витаминов, а пакетированные соки наоборот имеют в свое составе большое количество сахара и всевозможных консервантов.


Вред пакетированных соков

Более того, именно употребление пакетированных соков зачастую является основной причиной набора лишних килограммов, что в свою очередь при родах может вызывать серьезные осложнения.

Даже если на пачке имеется информация, что это 100% натуральный продукт, в беременность соки такого плана все же не следует пить. Представьте сами, если перед вами 100% натуральный сок, то его срок годности не может превышать и недели, а на пачке, как правило, указывается, что данный продукт может храниться месяцами.

Важно заметить, что даже только что приготовленный свежевыжатый сок уже через 20 минут после приготовления теряет практически 40% своих полезных свойств, следовательно, сразу после отжима его следует выпивать. 

. Кроме того, необходимо заметить, что натуральные соки рекомендуется разбавлять кипяченой водой по причине того, что в них содержится большое количество кислоты, которая в свою очередь неблагоприятно влияет на пищеварение.


Оцените статью:

Комментариев: 0

Комментарий:


Интересно!
tw fb vk