“ Ребенок - это твое сердце, которое ходит отдельно ”

Чем полезна хурма для беременных?

чем полезна хурма для беременных беременным можно хурму беременность хурмаЧем полезна хурма для беременных?

Зачем нужна в беременность хурма? Как узнать, чтобеременным можно хурму? Чем полезна хурма для беременныхи почему её приём следует ограничить? Ответы на эти вопросы можно найти в данной статье.

Каждая женщина в период вынашивания малыша в утробе начинает пристально следить за своим здоровьем. Действительно, сейчас она несет ответственность не только за себя, но и за развитие непосредственно самого плода. Именно поэтому многие будущие роженицы стараются снабдить свой организм всеми необходимыми витаминами и микроэлементами. А где больше всего содержится витаминов? Безусловно, во фруктах!


Но что делать, когда зимой фрукты содержат в своем составе большое количество вредных пестицидов. В этом случае специалисты рекомендуют приобретать те фрукты, которые характерны для зимы. Первое место среди зимних фруктов, безусловно, занимает хурма. Действительно, в беременность хурма, в частности в зимнее время года, является одним из самых полезных фруктов.


Польза хурмы для беременных В чем же состоит польза хурмы. В первую очередь необходимо обратить внимание на ее состав. Так в хурме содержится натрий, калий, фосфор, йод, витамин С, фолиевая кислота и еще великое множество полезных микроэлементов. Исходя из такой информации, даже не компетентный в данной сфере человек сможет осознать, что хурма действительно полезна.


Вред хурмы для беременных

Необходимо заметить, что беременным можно хурму, но в ограниченных количествах. Некоторые представительницы прекрасного пола в положении налегают на данный фрукт, зачастую не думая о последствиях. На самом деле в хурме содержится большое количество глюкозы, а калорийность ста грамм составляет порядка 60 ккал. Безусловно, данный фрукт в неограниченных размерах не самым благоприятным образом может сказаться на фигуре роженицы.

Также следует отказаться от данного фрукта тем женщинам, которые периодически страдают от запоров, ведь хурма сильно крепит. В остальном можно смело утверждать, чем полезна хурма для беременных.

Специалисты утверждают, что данный фрукт в значительной мере укрепляет сердечную мышцу. Более того, благодаря богатому содержанию самых разнообразных витаминов и микроэлементов хурма укрепляет иммунитет человека, предостерегая его тем сам от возможных опасных заболеваний.


Оцените статью:

Комментариев: 0

Комментарий:


Интересно!
tw fb vk