“ Ребенок - это твое сердце, которое ходит отдельно ”

Чем полезны для ребенка яблоки?

яблоки польза яблок польза яблок для детейЧем полезны для ребенка яблоки?

Статья содержит информацию о пользе яблок для детей. В публикации рассматривается лечебное действие яблок при анемии, плохом аппетите, запорах, йододефиците и прочих проблемах со здоровьем у малышей.

Сочное и наливное яблочко - любимое лакомство многих детей и взрослых. О пользе этих плодов ходят легенды. В Англии говорят, что достаточно съедать одно яблоко в день, чтобы забыть дорогу к врачу. Да и китайцы с ними согласны, утверждая, что в домах, где едят яблоки, врачи не нужны.


Яблоки полезны всем, но на детский организм они оказывают особое влияние. Не зря многие педиатры советуют в качестве первого прикорма давать младенцу несколько капель яблочного сока. А деткам постарше доктора рекомендуют съедать как можно больше яблок.


Плоды яблони считаются идеальными для питания ребёнка. Они насыщены витаминами A, C, P, E и B, богаты железом, клетчаткой, марганцем, медью и растительными антибиотиками-фитонцидами. Такое сочетание полезных веществ делает яблоки необходимым продуктом для повышения иммунитета и укрепления всех функций организма ребёнка.


У маленьких деток часто бывают запоры. Для решения этой неприятной проблемы следует ежедневно давать ребёнку свежее яблочное пюре. Клетчатка, содержащаяся в яблоке, способствует эффективному очищению кишечника крохи. Если малышу не нравится пюре из яблок, можно попробовать заменить его печёными яблоками, в таком виде эти фрукты не менее полезны. Чтобы яблоки в печёном виде пришлись ребёнку по вкусу, можно добавить в них детский творожок с изюмом.

Польза яблок достаточно ощутима при очищении детских зубов. Когда у ребёнка появляются молочные зубки, большинство родителей задумываются о том, каким образом их очищать, пока малыш не научился пользоваться зубной щёткой. На помощь в таких случаях приходит сочное яблочко, при условии, что кроха уже хорошо умеет кусать и пережёвывать твёрдую пищу. Яблоки не только эффективно очищают поверхность зубов и межзубные промежутки, но и укрепляют чувствительные детские дёсны. Самая лучшая профилактика кариеса после того, как малыш съел конфету - дать погрызть ему твёрдое яблочко, которое уничтожит все бактерии в полости рта ребёнка, вызывающие этот недуг. Кстати, взрослые тоже могут использовать очистительные свойства яблок для поддержания здоровья собственных зубов.

Маленьким детям стоит покупать зелёные сорта яблок, так как красные плоды могут спровоцировать у ребёнка аллергическую реакцию. Яблоки следует тщательно мыть, а затем обдавать кипятком. Прежде, чем дать малышу яблочко, необходимо очистить его от шкурки, так как на её поверхности могут остаться химические вещества, которыми опрыскивали плоды яблонь.

Плохой аппетит бывает у многих детей. Яблоки являются эффективным средством для его улучшения. Достаточно давать ребёнку съедать один фрукт за час до еды, чтобы улучшить аппетит без всяких таблеток и синтетических витаминов.

Проблема анемии знакома родителям малышей не понаслышке. Для борьбы с пониженным гемоглобином у детей можно использовать яблоки, в которых содержится большое количество легкоусвояемого железа. В зелёных плодах содержание железа намного выше, чем в красных. Чем больше яблок будет съедать малыш в течение дня, тем лучше будет подниматься гемоглобин у него в крови. Кроме свежих плодов, с анемией у ребёнка неплохо справляется компот из сушёных яблок с добавлением других сухофруктов.

Косточки яблока не менее полезны, чем его мякоть. В них содержится много йода, необходимого для нормального функционирования всего организма. Чтобы обеспечить организм суточной дозой этого микроэлемента, ребёнку достаточно съедать несколько очищенных яблочных косточек в день.

Зелёные сорта яблок «Семеренко» и «Антоновка» являются отличным натуральным противовирусным средством при простудах и инфекционных заболеваниях благодаря большому содержанию в них витамина C.

При расстройстве желудка у ребёнка хорошо помогает компот из свежих яблок с изюмом, пить который следует несколько раз в день.

Для того, чтобы польза яблок для детей была максимальной, нужно отдавать предпочтение домашним фруктам, выращенным естественным способом, без применения химикатов. В импортных плодах, продающихся на рынках и в супермаркетах, совершенно отсутствуют витамины и микроэлементы, и такие яблоки не принесут никакой пользы растущему детскому организму.

Существует старинный рецепт лечения кашля при помощи яблок: необходимо приготовить несладкий отвар из фруктов и пить его в тёплом виде во время болезни. Такое снадобье поможет быстрее избавиться от кашля и осиплости голоса. Вместо яблочного отвара можно использовать чай из яблок, для этого порезанную мякоть фрукта нужно на несколько часов оставить настаиваться в кипячёной воде. По этому рецепту в старину лечили все простудные и вирусные заболевания.

Утверждение, что все полезные продукты имеют отвратительный вкус - чистая ложь. Яблоки, несмотря на свою исключительную полезность, являются невероятно вкусными, сочными и ароматными. Лучшего натурального лекарства для малышей и не найти.


Оцените статью:

Комментариев: 0

Комментарий:


Интересно!
tw fb vk