“ Ребенок - это твое сердце, которое ходит отдельно ”

Что нельзя есть кормящей маме?

что нельзя  есть кормящей маме что нельзя  есть кормящей мамеЧто нельзя есть кормящей маме?Что нельзя есть кормящей маме?

Вопрос о том, что нельзя  есть кормящей маме не находит единства мнений среди диетологов. Что нельзя есть кормящей маме? Список таких продуктов достаточно велик, о нем расскажет статья. 


После рождения ребенка его необходимо кормить. Самой прекрасной едой является грудное молоко. Оно незаменимо в рационе питания малыша. Но стоит помнить о том, что грудное молоко меняет свой состав от пищи, которую употребляет мама. Придерживаться определенной диеты в период лактации необходимо. 


Некоторые продукты вообще лучше исключить из своего рациона. Так как они могут навредить не только маме, но и новорожденному младенцу. Важно в первый год жизни ребенка давать наиболее полезные вещества, содержащиеся в грудном питании. Так как все витамины малыш получает из маминого молока.  


Запреты и ограничения в рационе кормящей матери

Список таких продуктов достаточно велик. К ним относится в первую очередь еда, в которой содержатся добавки, красители и вредные вещества. Полностью исключить из рациона кормящей мамы следует алкоголь. Пользы нет никакой, а вот вред он принесет не только женщине, но и ее ребенку.  

Также стоит отказаться от острой и консервированной пищи. Сюда относятся острые приправы, черный перец, чеснок, майонез, кетчуп, хрен, горький шоколад и прочее. Употребление этих продуктов может привести к тому, что ребенок может отказаться от грудного молока.

Еще один вид продуктов, которые не стоит есть – это продукты, которые могут вызвать аллергию. Сюда можно отнести цитрусовые фрукты, шоколад, клубника, какао, мясо тунца. 

Продукты, вызывающие колики у малыша

К вопросу, что нельзя есть кормящей маме, существует еще несколько вариантов.  Это такая еда, которая вызывает колики у малыша. Сюда входит капуста, свежий хлеб и хлебобулочная продукция, бобовые крупы, виноград, лук, а иногда и молочная продукция. Также чрезмерное употребление сахара то же провоцирует колики у малыша.

Ни в коем случае нельзя употреблять газированные напитки, пирожные, торты и все, что может содержать красители или искусственные добавки.  Старайтесь есть меньше жирного хотя бы в первые шесть месяцев жизни грудничка. Придерживаясь правил, можно избавить ребенка от колик, и мамино грудное молоко будет самым вкусным.


Оцените статью:

Комментариев: 0

Комментарий:


Интересно!
tw fb vk