“ Ребенок - это твое сердце, которое ходит отдельно ”

Что приготовить годовалому малышу?

Что приготовить годовалому малышу блюда для детей от годаЧто приготовить годовалому малышу?Что приготовить годовалому малышу?

Думая, что приготовить годовалому малышу, мама должна знать предпочтения своего ребенка и предлагать ему его любимые продукты. 


Здоровая еда для годовалого ребенка включает в себя разнообразные фрукты, овощи, цельнозерновые крупы, молочные продукты, рыбу и постное мясо.


Каждой маме требуется много усилий, чтобы кормить здоровой пищей малыша. Чтобы накормить ребенка, мама должна быть более терпеливой и соблюдать определенные советы. Например, малыши очень неохотно едят в одиночку. Таким образом, следует показать пример крохе и есть вместе с ним. Как правило, детки очень придирчивы к еде и кушают немного.


При планировании здоровых блюд нужно всегда стараться включать в рацион четыре основные группы продуктов питания, а именно молоко, овощи и фрукты, зерновые и мясные продукты. Блюда для детей от года, такие как закуска, могут включать 2 группы продуктов за один раз. Блюда для малыша должны формироваться таким образом, чтобы они были сбалансированными и полными необходимыми питательными веществами.

Завтрак для ребенка должен рассматриваться как самый важный прием пищи в день. В утренний прием пищи можно включить молоко, цельное молоко с овсянкой, йогуртом, фасолевый суп, омлет, хлеб, сыр, макароны, цельнозерновые крупы, вафли, мягкие кусочки фруктов и вареную или тертую морковь.

Задумываясь о том, что приготовить годовалому малышу на обед, эксперты рекомендуют добавить твердые продукты – это может быть рис с овощами и мясом и хлеб. Альтернативой может быть рыба фаршированная или рыбные палочки. А на десерт мама может дать малышу кусочки яблока, бананы, дыню, груши, ягоды. Но перед этим следует удалить жесткую кожицу и семена.

Ужин для годовалого ребенка может включать котлеты с макаронами, кусочки куриного филе с овощами, запеченные бобы, мягкие вареные овощи в соусе, фрукты, блюда из постной рыбы и мяса.

Во время приготовления мама должна убедиться, что мясо, овощи и фрукты нарезаны на мелкие кусочки. Ребенок должен кушать по своему желанию, его не следует принуждать. Для того чтобы избежать обезвоживания, в течение дня малышу нужно давать достаточное количество воды, соков, супов и других жидкостей. При подаче блюд маме желательно проявить творчество и красиво украсить блюдо, чтобы ребенок ел его с удовольствием. Эти простые идеи помогут малышу хорошо питаться и оставаться в форме.


Оцените статью:

Комментариев: 8

Развернуть все комментарии
zero | 06.07.2013

Здравствуйте! Хочу поделиться тем, как кушаем мы - дочке сейчас год и два месяца. На завтрак у нас обычно каша на молоке с кусочком сливочного масла и пюре фруктовое, пьет или компот, или отвар шиповника. Полдник - доедаем кашу, печенье и молоко. Обед - или овощное пюре с рыбой, или с мясом. На ужин кушаем творог с фруктами. Благо мы сейчас специально уехали к бабушке в деревню и здесь все свое, натуральное - и молоко, и творог и ягоды-фрукты многие заморожены. Ребенок должен кушать столько,сколько ему хочется, заставлять его нельзя.

Oksano4ka | 01.07.2013

У меня всегда возникал вопрос как правильно кормить своего малыша. Ответ я нашла именно здесь. Сбалансированное питание при нашей зарплате, да еще из таким широким диапазоном еды, в Украине для среднестатистической мамы это не возможно Однако хочу заметить что постараться по максимуму разнообразить еду малыша сможет любая мать. Главное я считая в этой статье нам дали возможность увидеть насколько важен для малыша именно завтрак. Поэтому акцент на здоровой и питательной пищи лучше всего дать на завтрак малышу.

IvachkovDmitrii | 10.07.2013

Очень понравились ваши советы и рекомендации по поводу питания годовалого ребенка. А то я прям в растерянности была, что готовить своему малышу. Он у нас такой разборчивый к еде, кушает мало и плохо. Только с уговорами, сказками.

Knigolub | 09.07.2013

Действительно, вопрос, что приготовить ребенку, очень актуален. Статья поможет сделать рацион ребенка сбалансированным. Рассматриваются блюда на завтрак, обед и ужин. Хорошая подсказка для мам. Автор не забывает напомнить маме убедиться в том. что пища достаточно измельчена, и красивая подача блюда также важна. Многие детишки плохо едят, автор рекомендует украсить блюдо, или представить его в виде изображения, например, зверушки.

MarijDN | 14.07.2013

Согласна с автором статьи, что ребенка не надо принуждать к приему пищи, главное в нем вызвать интерес. Пусть наблюдает, как едят его родители, братья, сестры и у него обязательно появиться желание тоже попробовать то или иное блюдо, продукт. Можно очень интересно, красиво украсить тарелочку красивую, интересно выложить или нанизить на шпажки фрукты, овощи. Спасибо автору за подробную статью, столько много подчерпнула нового, интересно и полезного, обязательно учту при кормлении своих крошек.

VetrovM | 20.09.2013

Полезная статья.Много блюд перечислено,которыми можно накормить ребенка.Довольно обширное меню получается.Действительно,наша дочка,как указано в статье,предпочитает есть вместе с родителями,и только то,что едят родители.Вот и получается,что ребенок приучает взрослых потреблять только здоровую пищу)

TeMkA | 05.06.2014

Нам годик и я иногда ломаю голову чего бы приготовить крошке! А тут прочитала и снова много мыслей в голову наглянуло с задумками!

kotor | 20.11.2014

Полезная информация, но есть пара замечаний. Я бы не стала кормить малыша с утра фасолевым супом, также неприемлем десерт в виде свежих фруктов, а в особенности дыни. Ее нужно кушать как отдельное блюдо между основными приемами пищи.

Комментарий:


Интересно!
tw fb vk