“ Ребенок - это твое сердце, которое ходит отдельно ”

Детские физкультминутки, физкультминутка для детей

детские физкультминутки физкультминутка для детейДетские физкультминутки, физкультминутка для детейДетские физкультминутки, физкультминутка для детей

Даже мамы и папы помнят свои детские физкультминутки, которые учителя проводили с первых классов. Физкультминутка для детей – это польза, интерес и веселье.

«Мы писали, мы писали – наши пальчики устали», – слова этой физкультминутки помнят все еще со школьной скамьи. Физкультминутка – это небольшой комплекс легких упражнений, который делается для расслабления мышц тела и смены деятельности. Давно доказано – невозможно подолгу находиться в одной позе, мышцы затекают, болят, появляется утомляемость. Чтобы временно отключаться от основного занятия и расслабляться, придуманы физкультминутки.


Разминки с удовольствием

Физкультминутки проводят с детьми, начиная с детского сада. Привлекают внимание детей несложные стихотворения, которые сопровождают упражнения, а также ассоциативные движения с различными животными и игрушками. Например, такая простая физкультминутка для детей про куклу, в которую включены упражнения для шеи, рук и ног.


Куколка-красавица, она всем деткам нравится,


Вот как, вот как она всем деткам нравится.

Кукле холодно сидеть, надо ручки ей погреть,

Вот как, вот как надо ручки ей погреть.

Кукле холодно стоять, надо кукле поскакать,

Вот как, вот как надо кукле поскакать.

Такие веселые разминочные упражнения малыши с удовольствием выполняют, поскольку им нравится сравнивать себя с зайчиками и прыгать – или с мишками и походить косолапо и неуклюже. И поскольку маленькие детки неусидчивы, они с нетерпением ждут такие физкультминутки, когда можно встать и попрыгать, походить и немного отдохнуть.

Веселые и полезные паузы

В детском саду физкультминутки проводятся воспитателями, в школе уже самими учениками, дома родители должны контролировать отдых малыша от занятий и предлагать немного отдохнуть. Детские физкультминуткинужно проводить регулярно, и чем младше дети, тем меньше по времени они могут высидеть на одном месте, тем чаще нужно давать им веселые и полезные паузы в виде несложных упражнений. Придумывать стишки для физкультпаузы можно самостоятельно, задействовав в них животных, птиц, растения.

Можно предложить деткам поиграть в буриме (самостоятельное придумывание рифм) , а потом составить упражнения к физкультминутке. Мы стройные березки (детям нужно потянуть руки верх, выпрямляя спинку) , На веточках листочки (потрясти ручками и пальчиками) , Подует ветерок, наклонится листок (детки делают наклоны вниз) , Лишь солнышко взойдет, потянется вперед (руки вытягивают вперед и тянутся корпусом за руками) .

Так простые упражнения научат малыша расслабляться во время занятия, следить за своей осанкой, внешностью, здоровьем. А хорошая осанка – это здоровая спина, позвоночник, а значит, здоровая основа организма.


Оцените статью:

Комментариев: 0

Комментарий:


Интересно!
tw fb vk