“ Ребенок - это твое сердце, которое ходит отдельно ”

Диета кормящей мамы при запорах

Диета кормящей мамы при запорах диета для мамыДиета кормящей мамы при запорахДиета кормящей мамы при запорах

Диета для мамы подбирается с учетом состояния ребенка.


Незрелость кишечника, несовершенство выработки необходимых для нормального пищеварения ферментов – вот основные причины, которые приводят к запору у маленьких детей. Как вариант, проблемы со стулом могут начаться, если малыша переводят с грудного молока на смеси, – но в данной статье речь пойдет только о запорах у детей, находящихся на естественном вскармливании.


Проблема запоров у грудничков встречается довольно редко – намного чаще у малышей наблюдается жидкий стул. И в первой, и во второй ситуации решением может стать оптимальная диета для мамы – безопасная для грудничка и необременительная для кормящей женщины.


О запоре можно говорить, если ребенок не может покакать в течение 2-3 суток. Или же стул есть, но процесс дефекации дается младенцу с трудом – ребенок кряхтит, краснеет и заметно тужится, а кал по консистенции отличается от нормального.

Диета кормящей мамы при запорах поможет наладить стул малыша. Для начала, кормящая мама полностью перестает кушать все продукты с вяжущим действием – молочные продукты, жирная пища, фасоль, капуста - отменяются. Нерастворимая клетчатка, содержащаяся в свежих овощах и фруктах, также под запретом при запоре у грудничка. Само собой, исключается все, что теоретически провоцирует аллергические реакции. Это - цитрусовые, шоколад, некоторые соки (например, виноградный).

Помогут при запорах продукты со слабительным эффектом: компот с черносливом, добавленное в кашу растительное масло, морковный сок.


Оцените статью:

Комментариев: 0

Комментарий:


Интересно!
tw fb vk