“ Ребенок - это твое сердце, которое ходит отдельно ”

Диета мамы при коликах у малыша

Диета мамы при коликах? диета  для кормящих мамДиета мамы при коликах у малышаДиета мамы при коликах у малышаДиета мамы при коликах у малыша

Диета для кормящих мамбудет содержать только те продукты, которые подходят именно конкретному ребенку.


Любая мать желает, чтобы её малыш вырос здоровым, поэтому во время грудного вскармливания следует тщательнее относиться к своему рациону.


Всем давно известно, что запрещено во время кормления грудью употребление алкоголя и табака, кофе и шоколада. Но не все осведомлены, что при коликах, которые частенько можно наблюдать у грудных малышей, нужно соблюдать определенную диету. Следует отметить, что такую диету придется составлять сугубо индивидуально, так как для начала нужно будет понять, какой именно продукт, вызывает в детском организме малыша такую реакцию.


Такая диета для кормящих мам будет содержать только те продукты, которые подходят именно конкретному ребенку. Целесообразно завести дневник, для того чтобы вести учет употребленным за день продуктам и реакции на них малыша.

Продукты, вызывающие газообразование

Существует перечень продуктов, которые способствуют образованию газов, вызывают различные аллергические и кожные реакции. К таким продуктам относятся:

  • Майонез.

  • Кетчуп.

  • Копчености.

  • Колбасные изделия.

  • Бобовые.

  • Жареные и острые блюда.

  • Огурцы.

  • Помидоры.

  • Морковь.

  • Экзотические фрукты.

  • Клубника.

  • Виноград.

  • Куриные и рыбные бульоны.

Все эти продукты не должна содержать диета мамы при коликах, так как возможно именно они стали причиной этой неприятности у малыша.

Рекомендуемые продукты питания

Лучше всего после родов начинать свое питание с гречневой каши, приготовленной на воде из вымоченных зерен. Постепенно вводить в рацион запеченные или приготовленные на пару овощи и овощные супы. Следует ограничить потребление картофеля, если мамочка хочет сохранить стройность фигуры.

Через неделю, после того как начали вводить новые продукты в ежедневный рацион, можно попробовать вареную рыбу и белое мясо курицы. Каждый раз, записывая свои наблюдения за поведением малыша после приема нового продукта, можно выяснить причину, из-за которой малыш страдает от колик.


Оцените статью:

Комментариев: 1

Развернуть все комментарии
Oksano4ka | 24.11.2014

Какая замечательная статья! Я уже скопировала себе список вредных продуктов, так как ребенок часто мучается коликами.

Комментарий:


Интересно!
tw fb vk