“ Ребенок - это твое сердце, которое ходит отдельно ”

Эффективный тайм-менеджмент для молодых мам

тайм менеджмент для мам тайм менеджмент для молодых мам как ухаживать за кожейЭффективный тайм-менеджмент для молодых мам

Тайм-менеджмент для молодых мам – это некая отрасль в психологии, которое помогает правильно распределить свое время.


В психологии есть такое понятие, как тайм-менеджмент, которое помогает спланировать и правильно использовать свое время. Такой подход вполне может пригодиться молодым мамочкам, которые родили малыша и сидят с ним дома, но при всем при этом, у них катастрофически не хватает времени для ухода за собой.


Составление расписание на день

Для того чтобы успеть и в доме все сделать, и с ребенком провести время, и чтобы на себя времени осталось, женщина должна составить себе некое расписание, которого она должна придерживаться. Разумеется, что каждая мама знает своего малыша и знает когда и что он делает, а также ей легко определить в какой момент, она могла бы выкроить на себя время. Такие процедуры, как ухаживать за кожей и вообще за собой, должны проводиться регулярно, чтобы женщина за то время пока она сидит с малышом дома не зачахла, а была и оставалась красивой.


При планировании расписания на день следует учесть, какие дела будет необходимо сделать в первую очередь, а какие можно отодвинуть на второй план. Тайм-менеджмент для молодых мам предполагает также всегда оставлять на определенные дела времени с запасом, пускай лучше оно будет не задействовано, чем его не хватит. Также можно постараться совместить некоторые дела. Если возможно делать пару дел одновременно, то почему бы этим не воспользоваться.

Дела во время сна ребенка

Ребенок может спать днем до нескольких раз. В это время сильно шуметь нельзя, поэтому нужно выполнять более спокойные дела. Вполне возможно в этот момент потратить его на себя. Также можно успеть сделать и прочие обязанности по дому. Но, когда мама будет составляться расписание на этот период времени, нужно также оставлять между делами запас времени, минут 15.

Распределение обязанностей

Тайм-менеджмент для мам предполагает также возможность распределения обязанностей между членами семьи. В конце то концов не все же должно выпадать на плечи женщины, у которой и так не хватает ни на что времени. Поэтому ее семья должна ей как-то в этом помогать. Тогда у нее останется время для решения такой проблемы, как ухаживание за кожей. Тайм-менеджмент для мамы также предлагает составить своим помощникам список дел, которые они будут обязаны выполнять, помогая ей.

Очень часто при написании списка дел на бумаге и составлении графика их выполнения становится очевидным, что и когда лучше сделать и что с чем совместить, чтобы выкроить хоть небольшой, но все же кусочек времени для того, чтобы заняться собой. Это все помогает сделать тайм-менеджмент для молодой мамы.


Оцените статью:

Комментариев: 0

Комментарий:


Интересно!
tw fb vk