“ Ребенок - это твое сердце, которое ходит отдельно ”

Если болит спина после родов

после родов болит спина после родов боли в спине после родовЕсли болит спина после родов

Для тех молодых мам, у которых болит спина после родов, целесообразны массаж  и упражнения для восстановления после родов. Боли в спине после родов – наверняка не то, что заслужила мамочка!


Стать матерью – это счастье и радость.  Тем не менее, во время беременности и родов в организме женщины происходит ряд изменений, которые могут доставлять ей проблемы и неудобства.


Они могут быть связаны как с гормональными изменениями в организме, так и с тем, что беременность и роды – достаточно серьезная физиологическая нагрузка на организм женщины. 


После родов часто молодые мамы жалуются на ухудшение тонуса мышц (а какой же женщине не хочется быть красавицей в любой период своей жизни?), на порчу зубов (особенно во время кормления грудью из организма в молоко буквально вымываются полезные вещества), а также на то, что болит спина. После родов жалуется на это каждая вторая женщина. Каковы же причины этого явления? 

Причины могут быть в следующем:

  1. Каждодневное ношение малыша на руках приводит к повышенным нагрузкам на позвоночник. Соответственно, боли в спине – это своеобразный «протест» организма против них.


  2. Во время беременности может произойти смещение оси позвоночника, что и вызывает боли в спине после родов.


  3. Сама беременность и роды, а также последующее послеродовое состояние также приносят большой стресс организму, особенно позвоночнику как его опоре.


Как же можно исправить ситуацию?

Во-первых, неплохо бы маме почаще отдыхать, часть забот, поручив любящему мужу и отцу.

Во-вторых, не помешает и обращение к массажисту, который не только поможет снять симптомы, но и вернет позвоночник в физиологичное состояние, выправив сколиоз.

В-третьих, умеренные физические упражнения еще никому не повредили! Зарядка с утра поможет не только укрепить позвоночник и убрать боли, но и вернет вам отличную физическую форму и прекрасное настроение.


Оцените статью:

Комментариев: 0

Комментарий:


Интересно!
tw fb vk