“ Ребенок - это твое сердце, которое ходит отдельно ”

Фитнес для будущих мам

Фитнес для будущих мам фитнес для молодых мам  модная мамаФитнес для будущих мам

Фитнес для будущих мам направлен на улучшение физической формы – во время родов пригодится!


Хорошая физическая подготовка нужна не только олимпийским чемпионам. За месяцы беременности женскому организму предстоит пройти настоящее превращение – перестраивается работа многих органов и систем, становятся эластичнее связки, железы продуцируют такие гормоны, которые ни в какой другой период не производятся. Это, действительно чудо!


Подготовка к родам – процесс длительный. Чтобы всю беременность сохранять уверенность в себе и ощущать радость предстоящего материнства, женщине важно позаботиться о физической форме. Вера в успех отлично стимулирует! Модная мама готова отдать все свободное время тому, чтобы великолепно выглядеть и чувствовать себя удивительно привлекательной.


Фитнес по правилам

Кто-то занимался спортом и до беременности; другие женщины всерьез настроились на упражнения именно для того, чтобы и беременность протекала благополучно, и роды не стали трудными, и малыш появился на свет крепким. В помощь деятельным женщинам - фитнес для будущих мам: этот вид занятий необременителен при любом уровне подготовки, укрепляет организм. Фитнес к тому же способствует улучшению настроения, а возможность заниматься в группе помогает установить новые контакты.

Регулярные тренировки помогут избежать отеков, все упражнения направлены на повышение эластичности связок – во время родов это пригодится. Заниматься фитнесом можно практически на любом сроке беременности, единственное правило – перед занятиями обговорить их целесообразность с врачом.

Не меньшее значение имеет фитнес для молодых мам, уже родивших и теперь настроенных на возвращение былой стройности. Поскольку фитнес не предполагает значительных физических нагрузок, приступать к упражнениям можно уже вскоре после появления крохи. А позже и ребенок сможет присоединиться к занятиям мамы! 


Оцените статью:

Комментариев: 0

Комментарий:


Интересно!
tw fb vk