“ Ребенок - это твое сердце, которое ходит отдельно ”

Фитнес для кормящих мам

Фитнес для кормящих мам модная мамаФитнес для кормящих мамФитнес для кормящих мам

Модная мама старается оставаться совершенной всегда. В помощь родившей женщине – фитнес для кормящих мам. 


За время вынашивания ребенка фигура женщины меняется. Гормоны перестраивают все системы и органы для того, чтобы растущий в утробе малыш нормально развивался и получал все необходимые питательные вещества, витамины, гормоны от собственной матери. Считается, что если после выписки из роддома масса тела молодой мамы отличается от веса до беременности на 5-6 кг, то это может считаться нормой.


Совсем не поправляться за беременность – нереально. Учитывая, что только грудь увеличится на размер или два, прибавка уже будет не менее килограмма. Модная мама не должна печалиться из-за утраты былой стройности – все ненужное уйдет со временем само. Просто период сразу после родов – не лучшее время для тревог и печалей: настроение мамы малыш улавливает с чуткостью радара, и сам заряжается ее состоянием.


Хорошим решением для родивших женщин стал фитнес для кормящих мам – комплекс специально разработанных упражнений, предполагающих необременительную нагрузку при максимальной эффективности.

В чем секрет?

Секрет эффекта в том, что во время только кормления мама незаметно расходует огромное количество энергии, на пополнение которой организм тратит накопленные за беременность запасы. Так что мама, которая кормит грудью, может быстро откорректировать свой вес, если:

  • Кормит малыша по принципу «первого требования».

  • Придерживается гипоаллергенной диеты.

  • Выполняет комплекс упражнений для мам.

Соблюдение этих трех несложных правил (диета, естественное вскармливание, фитнес) творит чудеса: настроение у мамы отличное, что чувствует и ребенок, а сантиметры и килограммы идут на убыль. 


Оцените статью:

Комментариев: 0

Комментарий:


Интересно!
tw fb vk