“ Ребенок - это твое сердце, которое ходит отдельно ”

Физические упражнения для детей 5 лет

гимнастика для детей 5 лет зарядка для детей 5 лет упражнения для детей 5 летФизические упражнения для детей 5 лет

Все физические упражнения для детей 5 лет необходимо проводить в игровой форме. Статья расскажет, какой должна быть зарядка для детей 5 лет. Родители узнают, как правильно проводится гимнастика для детей 5 лет.

Как правило, в детях столько энергии, что порой они становятся неуправляемыми. Поэтому им физические упражнения просто необходимы. Во-первых, они позволят ребенку научиться управлять своей активностью, а во-вторых, снимают лишнюю возбудимость и неуравновешенность. Но какие упражнения существуют и как их правильно выполнять?


Как проводить физические упражнения?

Все физические упражнения для детей 5 лет необходимо проводить в игровой форме, иначе у ребенка просто не возникнет к ним интереса. В теплое время года лучше всего заниматься на улице или в хорошо проветриваемом помещении. Упражнений не должно быть слишком много, чтобы не переутомить ребенка. И занятия следует проводить ежедневно в одно и то же время.


Выше-выше

Первое упражнение чаще используется как зарядка для детей 5 лет. Ребенок должен стоять прямо, слегка раздвинув ноги в стороны, руки должны быть опущены. Затем следует начать размахивать руками вперед и назад, постепенно поднимая их все выше и выше.


Маленький – большой

Данное упражнение заключается в том, что ребенок должен сесть на корточки, затем резко встать. Таким образом, он сначала становится маленьким, а затем снова большим.

Вверх за палкой

С помощью данного упражнения проводится гимнастика для детей 5 лет, так как оно подразумевает использование вспомогательных предметов. Родителям необходимо держать палку над головой ребенка, а он в свою очередь, должен постараться дотянуться до нее.

Перешагивание

Натянув веревку на расстоянии 30 см от пола, необходимо попросить, чтобы ребенок начал ее перешагивать.

Цапля

Это упражнение поможет ребенку на некоторое время стать птицей. Для этого необходимо стоять прямо, а затем, немного согнувшись, начать постукивать пальцами о колени. После чего нужно снова выпрямиться.

Достаточно много существует различных упражнений, которые можно выполнять как с предметами, так и без них. Но самое главное, чтобы ребенок был заинтересован в этом, а для этого необходимо придумать забавные названия упражнений и проводить их в игровой форме. Когда все условия будут выполнены, то у родителей не возникнет больше проблем с физическими упражнениями для ребенка.


Оцените статью:

Комментариев: 0

Комментарий:


Интересно!
tw fb vk