“ Ребенок - это твое сердце, которое ходит отдельно ”

Гимнастика для профилактики зрения дошкольников

гимнастика для глаз для дошкольников профилактика нарушений зрения у детей зарядка для глаз для детейГимнастика для профилактики зрения дошкольников

Зарядка для глаз для детей служит основным рычагом для профилактики зрения. Профилактика нарушения зрения у детей очень важна, и требует систематичности. Вы узнаете, какие упражнения включает в себя гимнастика для глаз для дошкольников.

Зрение ребенка – это самый важный источник познавания внешнего мира. Каждый родитель должен очень ответственно подойти к вопросу профилактики зрения. В настоящее время существуют очень множество факторов, которые могут способствовать перегрузке органов зрения. Важной задачей педагогов и родителей сохранить зрение и научить, правильно им пользоваться.


Профилактика нарушения зрения у детей очень важна, и требует систематичности. Для того, чтобы поддержать интерес ребенка к упражнениям, можно использовать во время проведения упражнений различные предметы, яркие игрушки.


Зарядка для глаз для детей служит основным рычагом для профилактики зрения. С давних времен специалисты разрабатывают комплексы упражнений для тренировки глаз. В первую очередь малыш должен научиться расслаблять свои глаза и снимать напряжение после долгого познавательного дня. Нужно каждый день выполнять комплекс упражнений для глаз, что бы избежать, снижение зрения.


Существуют основные принципы зарядки для глаз:

  • подбор индивидуального подхода, учитывая возраст и состояние здоровья;

  • регулярно проводить зарядку;

  • увеличение нагрузок;

  • включение в зарядку для глаз, физическую зарядку.

В работе с детьми можно использовать таблицы-тренажеры. Они бывают как стационарными, так и переносными. Занятия следует проводить от 7 до 10 минут в день. Профилактика зрения проводится для сохранения и улучшения зрения.

Огромный интерес у ребенка вызывает двигающиеся мини - тренажеры. В процессе зарядки ребенок тренирует двигательные мышцы глаз.

Гимнастика для глаз для дошкольников должна проводиться в комнате, где нужно разместить, пару ярких предметов, движущиеся игрушки, специально предназначенные для гимнастики зрения «взор вверх, вдаль».

Упражнения для гимнастики

Для гимнастики глаз можно использовать следующие упражнения: - закрыть глаза и рисовать носом в воздухе картинки, это упражнение позволит глазам расслабиться и снять напряжение; - по счету 1-5 закрываем глаза, а на счет 5-6 – открывает широко глаза, и смотрим вдаль; - нужно закрыть глаза ладонями, а когда открыть – разыскать нужный предмет; - поочередно смотреть в право-влево, затем вверх и вниз, это упражнение следует повторять от 5 до 10 раз.

В любом случае, упражнения можно придумывать и самим, чередуя сложные и легкие, делая паузу для отдыха.


Оцените статью:

Комментариев: 0

Комментарий:


Интересно!
tw fb vk