“ Ребенок - это твое сердце, которое ходит отдельно ”

Гипоаллергенная диета для кормящих мам

Гипоаллергенная диета для кормящих мам гипоаллергенная диета мамы  диета для мамыГипоаллергенная диета для кормящих мам

Правильная диета для мамы означает здоровье для малыша.


Не стоит стремиться к поискам идеальных диет для мам, которые кормят малыша грудным молоком. Подобная диета – миф! Но есть определенный свод правил, при соблюдении которых можно уберечь от того, что сами мамы называют диатезом.


Можно или нет: продукты под запретом

Покрасневшие щечки, сыпь, потничка, раздражения не страшны ребенку, мама которого будет избегать некоторых продуктов, способных спровоцировать аллергическую реакцию. Оптимальная диета для мамы – та, которая позволит поддерживать состав минералов и витаминов в молоке на том уровне, который актуален для малыша. Кроме того, мама должна регулярно осматривать малыша, чтобы заметить появившееся покраснение, шелушащиеся участки кожи – это также реакция на аллергены, попавшие к малышу во время кормления грудью.


Для чувствительных грудничков рекомендована гипоаллергенная диета мамы, рассчитанная на употребление безопасных с точки зрения реакции малыша блюд. Стоит ограничить или существенно сократить такие продукты, которые могут вызвать негативную реакцию у ребенка, перекусившего маминым молоком. Реакция эта может проявиться в виде кожных раздражений или расстройства желудка.

Что исключается из рациона?

  • Овощи, фрукты, напитки красных и оранжевых оттенков.

  • Непривычные продукты, некоторые виды экзотических фруктов.

  • Стоит избегать всех разновидностей цитрусовых – сильнейших аллергенов.

  • Острые сорта сыра.

  • Яйца.

  • Ряд морепродуктов.

  • Маринованные и консервированные продукты.

Гипоаллергенная диета для кормящих мам означает также, что кормящая мама не употребляет спиртного, газированных напитков, продуктов с красителями и консервантами, не пьет крепкого кофе, чая – эта категория относится к высокоаллергенным продуктам. Эта диета – ежедневная, на протяжении как минимум трех месяцев – именно в этот период происходит дозревание иммунной системы крохи. 


Оцените статью:

Комментариев: 0

Комментарий:


Интересно!
tw fb vk