“ Ребенок - это твое сердце, которое ходит отдельно ”

Как часто кормить ребенка 2 лет?

режим питания ребенка 2 года  как часто кормить ребенка график кормления ребенкаКак часто кормить ребенка 2 лет?

Статья расскажет о том, каким должен быть режим питания ребенка 2 года. Вы узнаете, как часто кормить ребенка. Вы научитесь правильно составлять график кормления ребенка.



Перейдя рубеж двухлетнего возраста, возможности организма ребенка совершенствуются. Уже прорезались все молочные зубки и укреплена жевательная мускулатура, это разрешает малышу пережевывать ту пищу, которая еще полгода назад была под запретом.


Исходя из этого расширяются и используемые продукты в рационе малыша двух лет. Уже можно мясные блюда из фарша иногда заменять натуральным мясом, порезанным некрупно. И необходимо установить режим питания ребенка 2 года единый и неизменный. Можно использовать такое меню и режим:

  • завтрак – 8:00. Можно взять 150 мл. молока и сдобную булочку (или хлеб с медом);

  • второй завтрак – 10:00. Пюре овощное или фруктовое и 100 мл. сока: яблочного, томатного, апельсинового;

  • обед – 12:00. Овощной суп (на мясном бульоне) или мясной – 100 мл. и вареный картофель (или творог с лапшой, или рыбное блюдо с овощным гарниром) – до 200 гр. Если суп мясной, то второе блюдо без мяса и наоборот. Компот, кисель или чай – 100 мл.;

  • полдник – 15:00. Молоко или кефир – 200 мл.;

  • ужин -18:00. Порция должна быть объемом около 300 гр. Можно сделать салат из овощей, или молочную кашу, или пудинг.

С этого приблизительного меню понятно, как часто кормить ребенка, чтобы питание было полноценным и сбалансированным. Этот график питания приблизительный. Родители могут сами сформировать удобный для них и ребенка график, ссылаясь на привычки, когда ребенок встает, когда идет гулять, когда ложиться спать в обед и когда купается. Для каждого ребенка подход индивидуальный. И продукты, указанные в графике, также приблизительные — просто, чтобы было понятно, как правильно должен питаться малыш. Ведь родители лучше знают, что подходит, а что нет их ребенку.

Исходя из этих моментов, и формируется график кормления ребенка и он, конечно же, может отличаться от приведенного примера. Главное, чтобы каждый день малыш получал необходимую норму всех нужных элементов. Есть и продукты, которые все еще не нужно употреблять ребенку. Это мясо утки и гуся, которые трудны для переваривания маленькому организму. Следует поостеречься пока давать и любые копчености. Можно изредка давать молочные сосиски, нежирную вареную колбаску. Но, конечно, необходимым продуктом для малышей остается печень. Родителям необходимо следить за правильным питанием детей, ведь такой ребенок и развиваться будет лучше, и организм болеть будет меньше.


Оцените статью:

Комментариев: 8

Развернуть все комментарии
myaso | 07.05.2013

Интересная и полезная статья. Как раз в 2 годика, меняется полностью весь рацион. И многие задумываются, как правильно составить меню для своего ребенка, чтобы с едой ему попадали все необходимые витамины. Здесь наглядно составлено меню, которого надо придерживаться.

VetrovM | 08.05.2013

Творог с лапшой? Это что за блюдо такое интересное, неведомое. Не стала сама бы такое есть. Считаю, что творог после тепловой обработки все полезные свойства потеряет. А тем более после контакта с сахаром. Поэтому сама лично ем творог свежим, иногда с добавлением сметаны или сливок. Без сахара. Согласна с автором в том, что график примерный. На него влияют множество факторов. Так что достаточно знать, сколько раз покормить в день ребенка, а время определится само собой.

Kosha | 17.05.2013

Хорошая статья.Многим молодым мамочкам трудно самим правильно составить меню своего ребенка, а также режим питания.Я например, теперь знаю как правильно смоделировать питание дочки.До этого не придерживалась особо режима.Вижу что ошибалась.И ингредиенты интересно подобраны.Мой муж тоже любит творог с вермишелью.Из новенького в свое меню добавлю пудинг.Спасибо.

Annushka | 01.06.2013

Ну первый завтрак мы еще спим, а вот как раз ко второму просыпаемся. Не знаю, как будет ровно в два годика, еще посмотрим. Но только у меня дочь поздно ложится спать, а прием пищи расписан только до 18.00, а дальше, что не кормить? Или дальше перекус?

Shurik1212 | 20.06.2013

Нам как раз почти 2 годика и вопрос о питании я задавала себе уже не первый раз. Для меня стала полезной информация распределения питания по времени, а вот меню такое нам конечно совсем не подходит, дочка категорически отказывается от молока. Еще очень понравилось, что автор описал запрещенные пока для употребления продукты. Обязательно возьму себе это на заметку.

Oksano4ka | 26.06.2013

Ну, конечно, совсем с автором статьи я не могу не согласиться. Да и фраза "для каждого ребенка подход индивидуальный" написана совершенно верно. Но вот с графиком и самим меню не совсем согласна, хотя это и приблизительный, как отметил автор. Да, правильно завтракать в 8, а ужинать в 18. Но разве многие этого придерживаются. А в семье, где все с работы приходят в 19.00, а ужинать садятся как минимум в 19.30 явно ребенка не оставят не накормленным с 18.00, его также посадят за стол. Да и кашу молочную его вряд ли заставишь есть, если родители или даже просто отец будет есть что-нибудь более значимое... У меня ужинает в 20.00 или чуть раньше и ужинает не кашкой, а картошкой или супом.

Kurban | 09.09.2013

Ознакомилась со статьей. Во многом согласна. Но как говорится, каждый ребенок индивидуален. Моя дочь в 2 годика кушала три раза в день и больше ее не заставишь. Что касается порций, то они тоже были под настроение. Летом малышка могла кушать вообще один раз в день. Я не заставляла, боялась сделать хуже.

vitalka | 15.10.2014

Кормление ребенка одна из важнейших тем.После двух лет у ребенка уже прорезались все зубы и укрепилась жевательная мускулатура.Однако не надо забывать,что это ребенок. В статье дан примерный рацион и режим питания. Точный же режим питания должен основываться на индивидуальных привычках ребенка.

Комментарий:


Интересно!
tw fb vk