“ Ребенок - это твое сердце, которое ходит отдельно ”

Как готовить свежие креветки для детей: рецепты

креветки для детей рецепты как готовить свежие креветкиКак готовить свежие креветки для детей: рецептыКак готовить свежие креветки для детей: рецепты

Родители должны знать, что очень полезны креветки для детей, рецепты вы найдёте в нашей статье. Прочитав статью, вы узнаете, как готовить свежие креветки быстро и вкусно.

Какая еда полезна для ребенка? Скорей всего, немногие знают точный ответ, но примерно могут выделить несколько групп продуктов, которые они считают полезными. Полноценный рацион ребенка должен содержать фрукты, овощи, мясо, рыбу, молочные продукты и яйца. Но не каждый ребенок готов питаться правильно. Однако, в каждой группе продуктов найдутся те, которые станут любимым лакомством ребенка.


Многие дети отказываются кушать рыбу, зато с огромным удовольствием едят креветки. Они полезны как для взрослого, так и для детского организма. В креветках содержатся редкие соединения микроэлементов: кальция, магния, натрия, калия, молибдена, кобальта и марганца.


В большом количестве в креветках содержится йод, который очень необходим человеческому организму. Употребляя креветки, можно обогатить организм витаминами C, E, D, провитамином А, РР, В и некоторыми незаменимыми аминокислотами. Если вы решили приготовить креветки для детей, рецепты могут быть совершенно разными. Их можно использовать как один из ингредиентов для салата или просто как отдельный, самостоятельный продукт.


Также стоит отметить, что креветки относятся к низкокалорийным продуктам, а именно на 100 грамм этих морепродуктов приходится все лишь 83 килокалории. Итак, чтобы побаловать малыша морепродуктами, можно предложить ему жареные креветки.

Это весьма популярный рецепт, его любят и взрослые, и дети. Для того чтобы приготовить жареные креветки, нужно взять 1 килограмм креветок (замороженных) , соль, лимон, зелень.

Для начала необходимо разогреть сковороду и выложить не размороженные креветки. Жарить их необходимо, пока вся жидкость не выпарится. Затем налейте немного оливкового масла и тщательно перемешивайте в течение трёх минут. Затем добавьте соль и немного чеснока.

Во время сервировки в тарелку добавьте рубленой зелени и полейте соком лимона.

А вот ещё один рецепт того, как приготовить свежие креветки. Для этого вам потребуется 1 килограмм свежих креветок, соль, черный перец, лавровый лист, гвоздика, укроп или петрушка, лимон.

Необходимо воду довести до кипения, затем опустить туда креветки, добавить специи. Варить 8-10 минут. Затем слить воду, креветки выложить на тарелку. Обязательно полить соком свежевыжатого лимона, украсить свежей зеленью.

Креветки не только очень вкусный морепродукт, но ещё и очень полезный.


Оцените статью:

Комментариев: 0

Комментарий:


Интересно!
tw fb vk