“ Ребенок - это твое сердце, которое ходит отдельно ”

Как мотивировать ребенка заниматься спортом?

спорт физическое воспитание детский спортивный комплекс спортивный комплекс

С детства ребенку говорят, что спорт полезен для здоровья, в здоровом теле - здоровый дух. Физическое воспитание подрастающего поколения - очень важный аспект в воспитании ребенка как личности. Спорт - источник здоровья и долголетия.

Существует много пословиц и поговорок о спорте и здоровом образе жизни: "Кто спортом занимается, тот силы набирается", "Закаляй своё тело с пользой для дела", "В мире нет рецепта лучше - будь со спортом неразлучен" и т.д. Но всё это - теория. Оценить смысл этих слов на практике сможет только тот, кто действительно занимается спортом. При этом желательно, чтобы любовь к спорту прививалась с самого детства.


Каждый родитель должен знать о том, что такое физическое воспитание. Если ребенок будет развиваться не только умственно, но и физически, то в дальнейшем это поможет ему найти успешную работу, сделать карьеру. Такая мотивация очень эффективна для детей. В семье можно завести традицию: каждое утро делать зарядку, каждый вечер качать пресс и отжиматься, каждые выходные посещать бассейн, или кататься на лыжах, или ходить в спортзал.


Каждый родитель хочет вырастить здорового ребенка. Первостепенную роль в этом, безусловно, играют сами родители: ребенок рождается настолько здоровым, насколько здоровы его родители. Если мама или папа малыша имеют вредные привычки, если они не следят за собственным здоровьем, то привить любовь к этому у ребенка будет проблематично.


Ведь родители - это самый лучший пример для детей. А уже потом нужно говорить о спорте. Желательно, чтобы с самого детства ребенок понимал огромное значение спорта в жизни человека. Для этого нужно показывать ему мультфильмы о здоровом образе жизни, читать рассказы и детские сказки о спорте. На ранних стадиях достаточно эффективны просто беседы с ребенком о том, какую пользу приносит человеку спорт.

Кроме того, необходимо внушать ребенку, что вредные привычки - одна из главных проблем человечества. С тех пор, как Пётр Первый с целью активного пополнение государственной казны разрешил продажу табака в России, эта страна стала обществом курящих людей. Причём, курят как парни, так и девушки. Ребенок должен понимать, что закурив однажды, он уже не сможет избавиться от табачной зависимости. А курение и спорт - понятия несовместимые.

Причины для курения у каждого свои. Но самая обидная причина, по которой люди начинают курить, это желание быть как все. Этого нужно избегать, даже если все окружающие люди, друзья курят, то не надо становиться подобным им, надо быть собой, не идти за стадом, а гнуть свою линию. На это способен только человек с сильной волей, который заботится о своём здоровье и здоровье своих детей, а не подчиняется моде.

Подростки особенно склонны к подражанию своим друзьям. Многие из них курят, потому что это модно, потому что курят все друзья. Родители должны объяснить ребенку, что курить - это не модно, это позорно. А вот спорт не выйдет из моды никогда.

Чтобы спортивная нагрузка на ребенка была равномерной и не приводила к истощению детского организма, ребенка следует записать в детский спортивный комплекс. Там работают опытные профессионалы, мастера своего дела. Они правильно рассчитают нагрузку на ребенка, исходя из его возраста, веса, физической подготовки и т.д. В спортивном комплексе дети могут заниматься спортом в своё удовольствие. Это не похоже на стандартные уроки физической культуры, это нечто более результативное.

Тем более, что дети всегда гордятся тем, что посещают какие-либо кружки. Кроме того, это еще одна прекрасная возможность найти себе друзей со схожими интересами. Это прекрасная мотивация не только для детей, но и для их родителей, т.к. они могут быть уверены в том, что имея в своем окружении людей, предпочитающих здоровый образ жизни, ребенок будет меньше подвержен негативному влиянию подросткового общества.

Если на тренировках поначалу нагрузка на ребенка будет минимальной, то со временем тренер станет её постепенно увеличивать. Мышцы ребенка окрепнут, и прежняя нагрузка уже не будет приносить результата. Тренировки в спортивном комплексе следует подкреплять домашней физической подготовкой. Делать зарядку по утрам - самый известный вид домашнего спорта.

В утреннюю гимнастику могут входить различные упражнения для рук, ног, головы и шеи, пресса, спины и позвоночника и других частей тела. Особое внимание стоит обратить на наличие у ребенка каких-либо заболеваний или отклонений. Как это узнать? Лучше обратиться к врачу-специалисту в данной области. Он подскажет, как лечить заболевание, какие упражнения в данном случае рекомендуются, а какие запрещены.

Ведь в спорте, как и в любом другом деле, главное - не переусердствовать, а заниматься в меру своих сил и возможностей. Если в течение занятий ребенок почувствует какие-то боли или неприятные ощущения, лучше временно приостановить занятия и посоветоваться с тренером или врачом. Такая ситуация возможна, если нагрузка была определена неверно.

Как выбрать подходящий спортивный комплекс? Ответ на этот вопрос никто не даст. Всё зависит от того, каких результатов хочет в будущем достичь ребенок, какие упражнения он хотел бы выполнять, с каким тренером ему хотелось бы заниматься.

Спорт - это здоровье. Об этом нужно помнить всегда. Даже если по утрам или вечерам нет особого желания заниматься спортом, нужно вспомнить о том, как важен спорт для здоровья человека. После этого желание оздоровить свой организм сразу появится.


Оцените статью:

Комментариев: 0

Комментарий:


Интересно!
tw fb vk