“ Ребенок - это твое сердце, которое ходит отдельно ”

Как накормить ребенка овощами? Ребенок отказывается есть овощи

как накормить ребенка овощами ребенок отказывается есть овощиКак накормить ребенка овощами? Ребенок отказывается есть овощиКак накормить ребенка овощами? Ребенок отказывается есть овощи

Как накормить ребенка овощами? Это вопрос, актуальный для многих родителей. Ведь довольно часто случается, что ребенок отказывается есть овощи не из-за вредности, а просто потому, что они невкусно приготовлены.

Для некоторых людей вегетарианство – стиль и образ жизни. У других не наступает сытости без мясных блюд. Наши вкусовые приоритеты формируются в детстве, поэтому и пристрастия в еде – оттуда же.


Роль овощей

Овощи являются главными поставщиками витаминов и микроэлементов в организм, поэтому их употребление очень важно, особенно в рационе ребёнка. Их основополагающая роль состоит в правильном развитии всех органов и систем детского организма, выработке иммунитета и умственном развитии. Именно овощи дают основу сбалансированному питанию, делая пищу малыша полезной и разнообразной. Их значение в развитии малыша трудно переоценить.


Первые прикормы грудного младенца наряду с молочными продуктами – это фрукты и овощи в виде пюре и муссов. По мере взросления, количество и ассортимент овощей становится более разнообразным.


А если ребенок не любит овощи?

Но некоторые малыши отказываются есть овощи – вообще или отдельные из них. Как накормить ребенка овощами, чтобы их приём не проходил как ежедневная мука? Конечно, сладкое морковное пюре малыш будет есть, а несладкий овощной супчик с полезными овощами – будет отталкивать. Только терпение и доброе слово способны сотворить чудеса. Об этом ещё профессор Преображенский в «Собачьем сердце» говорил. И, конечно же, мамина фантазия, превращающая зелёный огурец в крокодила, а цветную капусту в весёлых барашков, тоже не последний инструмент в этом нелегком деле. Самое главное – не зацикливаться на этом, удивляясь достойному сопротивлению малыша.

Можно придумать множество сюжетов, в которых принимают участие овощные зверьки с рассказами и приключениями. Можно взять за основу личный пример мамы или папы, но овощи малыш должен научиться есть.

Приготовив блюдо, стоит его попробовать. Оно должно быть вкусным и для мамы. Если же мама сама не в восторге от него, то не стоит удивляться тому, что ребенок отказывается есть овощи.

Конечно, можно пойти по другому пути, проявив некоторую смекалку и хитрость. Перетёртые овощи легко добавлять в любимую еду малыша, так что он даже не заметит присутствия ненавистной цветной капусты или брокколи.

Заинтересовать малыша можно и совместным приготовлением. Даже совсем маленькому крохе, возможно, нравится подавать что-то из овощей для мамы, и тогда приготовленное блюдо сразу станет интересным и захочется его съесть. Какую бы креативность ни проявляли родители в этом вопросе, чёткая установка, что ребёнку необходимо есть овощи, должна быть приоритетом в рациональном питании малыша.


Оцените статью:

Комментариев: 0

Комментарий:


Интересно!
tw fb vk