“ Ребенок - это твое сердце, которое ходит отдельно ”

Как облегчить схватки во время родов?

схватки во время родов  пособие по родамКак облегчить схватки во время родов?Как облегчить схватки во время родов?

Ответ прост: правильное дыхание, массаж, фитбол и удобная поза.


Роды не бывают безболезненными, поэтому каждая женщина «в положении» должна морально настроиться, что придется потерпеть. Однако одно дело сказать, и совсем другое сделать, ведь схватки вызывают не только боль, но и сильнейший страх, и панику роженицы. Такая эмоциональная нестабильность только вредит ребенку и матери, поэтому первым делом необходимо успокоиться и вспомнить все полезные сведения, полученные на курсах будущим мам.


Движение и правильное дыхание против боли

Схватки – это тот период в жизни роженицы, когда она не может ни о чем думать, кроме наступающей боли, даже пособие по родам в этот момент ее мало волнует. Ей хочется замереть на месте и затаиться в ожидании облегчения, однако такой подход только препятствует активной родовой деятельности.


Здесь необходимо занять наиболее комфортную для себя позицию и сосредоточиться на правильном дыхании, которое только облегчит невыносимые мучения. В период схваток хорошо медитировать, поскольку все мысли о подступающей боли будут уходить на второй план, а эмоциональное равновесие как нельзя лучше отразится на состоянии крохи.

При схватках врачи не рекомендуют лежать, лучше всего ходить либо сидеть на фитболе, выполняя круговые движения тазом. Подобные вращения в значительной степени облегчают болевой синдром, давая возможность сосредоточиться на правильном дыхании.

Массаж против боли

Схватки во время родов имеют определенную регулярность, а длятся не более двух минут, поэтому этот временной промежуток нужно просто потерпеть, после чего наступает облегчение. Ослабить боль помогает и жесткий массаж поясницы, который может выполнить и сама роженица. Если же это партнерские роды, то с этой задачей справится и отец ребенка, видя, как мучается его возлюбленная.

Если растирание поясницы не дает желаемого результата, можно самостоятельно поглаживать выпирающий живот, совершая вращательные движения ладонью по часовой стрелке. При этом ни на минуту не забывать о правильном дыхании, способствующем родовой деятельности.


Оцените статью:

Комментариев: 0

Комментарий:


Интересно!
tw fb vk