“ Ребенок - это твое сердце, которое ходит отдельно ”

Как укрепить нервную систему ребенка?

Как укрепить нервную систему ребенка нервная система ребенкаКак укрепить нервную систему ребенка?Как укрепить нервную систему ребенка?

Как укрепить нервную систему ребенка? Советы и рекомендации просты. Следуйте им и пусть вашмалыш будет спокоен и здоров. 


Существует такое выражение «все болезни от нервов». Истина в этом выражении есть. Здоровые нервы помогают организму успешнее справляться со многими болезнями. Здоровая нервная система ребенка залог его здоровья и спокойствия.


Укрепление нервной системы ребенка

У маленьких детей нервы очень слабые. Поэтому дети часто плачут и капризничают без причины. Они быстро переутомляются, устают от потока новой информации, не могут долго концентрировать внимание на одном предмете или занятии. Для того чтобы ребенок не был слишком импульсивным и возбудимым, родителям необходимо укреплять маленькие нервы своего малыша. Поговорим о том, как укрепить нервную систему ребенка. 


Прежде всего, у ребенка должен быть правильный рацион, в котором содержатся витамины и минералы. Важны для нервной системы кальций и витамин В.  

Кальций естественное успокаивающее средство. Именно он отвечает за передачу импульсов между нервными клетками и клетками мозга. 

Витамин В поможет ребенку снять утомление и раздражение, он улучшает внимание и память ребенка. 

 Благотворное воздействие на состояние нервной системы ребенка так же оказывает йод, который содержится в морской рыбе, гречке, финиках. 

Для формирования крепкой нервной системы ребенка обязательно соблюдайте распорядок дня, ложиться спать вечером и днем ребенок должен в одно и то же время. Полезны для малыша и длительные прогулки на свежем воздухе, например, в парке. Важна для малыша и обстановка в доме, в  семье должна быть дружелюбная атмосфера, без ссор и слишком громкой речи. Вечером займите ребенка тихими спокойными играми, например, лепка, рисование или мозаика. Особенно это важно для детей, которые ходят в садик. Благотворным для ребенка будет внимание со стороны родителей, совместные игры, чтение книг. 

Нервная система

Нервная система ребенка значительно отличается от нервной системы взрослого человека. У ребенка работоспособность нервной системы не достаточно велика. Именно этим объясняется, что детям быстро надоедают их игрушки, что они не могут долго заниматься одним и тем же. 

В возрасте 6 месяцев ребенок уже осознает себя отдельной личностью, до этого он полностью отождествляет себя с мамой. При общении с ребенком, выборе методов его воспитания родители должны учитывать тип его нервной системы. 

Дети-сагвиники подвижные, энергичные, веселые, способны к быстрой смене вида деятельности. Флегматики  работоспособные, но медлительные, невозмутимые и спокойные. Холерики очень энергичные, но не всегда могут себя контролировать. Меланхолики скромные и застенчивые, болезненно воспринимают критику.

Берегите свои нервы и нервы своего ребенка. Это залог здоровья семьи, крепких и доверительных отношений между вами и вашим ребенком.


Оцените статью:

Комментариев: 47

Развернуть все комментарии
Semen111 | 13.05.2013

Я бы ко всему сказанному добавила, что самое страшное для нервной системы грудных детей это испуг. Лично мне известны несколько случаев, когда причиной расстройства нервной системы младенцев был банальный лай собаки, которую неосмотрительные родители держали в квартире.

sama | 10.05.2013

Замечательная статья, я с удовольствием прочитала и даже распечатала для себя. Очень интересные моменты указаны. Мне понравилась и мне кажется многим понравится. Действительно поток информации на ребенка каждый день просто обрушивается, реально тяжело совладать.

KolesnikovBN | 14.05.2013

Согласна со всем. Конечно, режим ребенка очень даже важен для его развития, здоровья и самочувствия. Если ребенок спит в разное время или вообще не спит, ему очень тяжело. Он может быть очень капризным. Конечно, и кальций и витаминки важны детям. Они же растут. Недостаток кальция очень сильно влияет на здоровье не только ребенка, но и взрослого. Не сказали еще про витамин Д. Без него и кальций не будет усваиваться.

Svetik1988 | 15.05.2013

Полезная статья для родителей. Нервы наших детишек нужно беречь. Для меня стал интересин тот факт, что кальций является успакаивающим средством. В статье написано, что для формирования крепкой нервной системы у ребенка важен режим и распорядок дня. До прочтения вышеизложеного я не задумывалась об этом. Нужно каждому родителю прочитать эти рекомендации, что бы не навредить нервной системе своего ребенка.

Prosto4elovek | 14.05.2013

Прочитала статью внимательно, поскольку у моей дочки с рождения выявлены неврологические нарушения. Да, работа по укреплению нервной системы деток должна быть комплексной. По своей дочери заметила, что ей нельзя долго быть в шумных компаниях, в толпе, душном помещении. Это приводит к нервному перенапряжению, потом - срыву. С детками нужно быть очень чуткими. И полностью согласна с автором, что прогулка на свежем воздухе очень полезна для укрепления нервной системы.

Semen111 | 07.05.2013

Интересная статья, затрагивает тему, которая волнует практически всех родителей. Даже тех, у кого совсем маленькие детки. В статье подробно описано какие витамины и для чего полезны, где содержатся. Нравятся советы по времяпровождению родителей и детей для укрепления нервной системы.

BorisSergeevich | 10.05.2013

Добрый день! В статье верно отмечены основные факторы формирования здоровой нервной системы ребенка - рациональное питание с достаточным поступлением витаминов, регулярные прогулки, соблюдение режима сна и отдыха и, конечно, благожелательная обстановка в семье. Также верно отмечено, что темпераменты у всех детей (и людей) разные. И вот по этому поводу мне и хотелось бы добавить, что тонкие рамки - где проявления темперамента, а где начало патологии (например, проявление экстрапирамидной недостаточности) - зачастую может определить только специалист. Поэтому регулярные профилактические осмотры - залог здоровья Вашего ребенка!

mashulya | 17.05.2013

В статье не написано главное. То, что необходимо ребенку для укрепления нервной системы - это сон! Крепкий, длительный дневной сон! Режим - да, важно, но в этот режим обязательно должен входить дневной сон. А до годовалого возраста даже два дневных сна! И задача мамы - организовать эти режимные моменты!

zhiraff | 18.05.2013

Большое спасибо за статью, очень актуальная тема. Действительно, самое главное для ребенка-наличие всех перечисленных факторов, а наиглавнейшее-это состояние атмосферы в семье, ведь если мама с папой будут ругаться и ссориться, то не поможет никакой режим, никакая гречка и кальций с витаминами. И еще, чтобы ребенок был спокоен, ему нужна спокойная мама, поэтому взрослым нужно отдыхать, чтобы нервы не накапливались, и мама не срывалась на ребенке за неубранную игрушку.

Lorik | 07.05.2013

Не знала про такое действие кальция... Но вот не знаю, разве его можно давать до года? Ведь от этого быстрее зарастет родничок... это же может быть вредно. А вообще надо будет спросить у врача. У меня сыну полгода, он у нас очень возбудимый, капризный, спать уложить его - это целая эпопея.

Комментарий:


Интересно!
tw fb vk