“ Ребенок - это твое сердце, которое ходит отдельно ”

Как восстановить иммунитет ребенку

Как восстановить иммунитет ребенку как поднять иммунитет ребенкуКак восстановить иммунитет ребенкуКак восстановить иммунитет ребенку

В  данной  статье вы узнаете  о том,  что такое иммунная система человека  и как восстановить иммунитет ребенку.


Иммунитет - это наша защитная система, которая бережет наш организм от различных раздражающих факторов как внутренних, так и наружных, но вот неприятность - иммунитет очень легко и быстро может снизиться, то есть уменьшить свои защитные свойства. Процесс снижения иммунитета очень опасен для здоровья и  особенно детского!


Факторы, снижающие иммунитет

  • Неправильное питание (употребление в пищу консервантов, искусственных красителей и ароматизаторов);

  • Недостаток физической активности и малоподвижный образ жизни;
  • Постоянные стрессы и страхи;
  • Короткое время, отведенное на отдых и сон, постоянные недосыпания и переутомления;
  • Вредные привычки – алкоголь и табак (у взрослых);
  • Прием  в больших количествах лекарственных препаратов (в основном иммунитет страдает после курса антибиотиков);
  • Смена климата и многое другое.

Как восстановить пошатнувшийся иммунитет при помощи народных средств

Прежде чем вы зададитесь вопросом, как восстановить иммунитет ребенку, вы должны помнить о том, что иммунитет малыша надо  поддерживать  с самого рождения.Но если, по каким–либо причинам, вам не удалось его сохранить, и он понижен, не стоит отчаиваться, все поправимо! Помимо специальных, повышающих иммунитет лекарственных препаратов, существует множество более безопасных народных средств. Перед тем как лечить ребенка, покажите его специалисту, дабы убедитесь в том, что иммунитет действительно снижен и требует  немедленного восстановления.


После каждого приема пищи как взрослым, так и детям рекомендуется полоскать рот соленой водой, это процедура убивает болезнетворные микробы и препятствует появлению кариеса. Поите малыша слабыми отварами ромашки или календулы, очень хорошо помогает восстановлению иммунитета  смесь из ромашки с мятой и шиповником. Ещё можно попробовать рецепт такого напитка: в кипяченую воду добавить сок лимона и немного меда и пить его  в течение всего дня. Так же хорошими помощниками в этом деле являются клюква (варите из неё морс) и яичная скорлупа (сухую и измельченную скорлупу добавляют в еду).

Как поднять и укрепить иммунитет

Вот ещё несколько советов о том, как поднять иммунитет ребёнку.  С самого раннего детства приучайте ребенка к умеренным физическим нагрузкам, пусть малыш делает ежедневную утреннюю зарядку. Так же начиная с двухлетнего возраста можно начать закаливать малыша, но делать это надо с большей осторожностью, в виде игры,  и с согласия самого ребенка, ни в коем случае нельзя его заставлять! В противном случае,  пытаясь укрепить иммунитет, вы нарушите психологическое здоровье крохи, а попросту вызовете у него дикую боязнь  к воде в любом её проявлении.  Следите за тем, чтобы в рационе ребенка присутствовали свежие и полезные продукты, вместо сладостей приучайте его к фруктам и овощам, сахара в них содержится более чем достаточно, да и витаминов в них больше чем, например, в шоколаде или сдобной выпечке.

К сожалению, повысить иммунитет не такая уж и легкая задача, поэтому всеми силами старайтесь хотя бы не понижать его, для этого просто выполняйте вышеперечисленные рекомендации. Берегите себя и своих близких. 


Оцените статью:

Комментариев: 8

Развернуть все комментарии
werig | 10.05.2013

Все советы в статье хороши и доктора советуют то же самое, только еще и препараты-иммуномодуляторы, которые лучше и не принимать, не помогают они. Из своего опыта знаю, что эти советы не повышают иммунитет, они способны его поддержать, и это уже достижение. Среди факторов, снижающих иммунитет, я бы еще добавила неблагоприятные условия в квартире: температура выше 24 С, сырость, наличие грибка на стенах. Нам приходилось жить в таких условиях, когда переехали, ребенок стал болеть реже и легче.

svetik22 | 04.06.2013

Статья интересная, но дает не особо много советов по поводу как же все таки поднять иммунитет ребенку.Было упомянуто о закаливании,хотелось бы узнать,как правильно его начать,как добавлять нагрузку,общие фразы и все.А вот за рецептик оздоровительного чая,спасибо. Возьму его на заметочку. Вот только тоже не особо понятно,как долго его стоит пить...А в общем то рекомендации даны правильно,здоровое питание,физическая активность. Поднятие иммунитета длительная задача и ряд перечисленных мероприятий поможет его восстановить.

LobotrjS | 17.06.2013

как жаль, что все способы (не говоря о физическом развитии) не подходят для деток-аллергиков. с удовольствием воспользовалась бы советами о укреплении иммунитета с помощью лимона, меда, клюквы и т.д., если бы это было можно моему ребенку. именно из-за этой проблемы и упал иммунитет (продолжительное время питание было неполноценным из-за диеты), а вот восстановить его теперь очень сложно.

Annushka | 03.07.2013

Хорошая статья. Нужно взять на заметку воду с медом и с лимоном. Просто и доступно! Скорлупу яичную я делала из перепелиных яиц порошок, правда забываю добавлять в еду. А так в принципе, иммунитет у нас хороший. Во всяком случае я так думала, пока не отдала дочу в садик. После трех посещений у нас начался насморк и кашель. Вторую неделю никак выличить не могу. Что только не пробовала.

MarijDN | 14.07.2013

Здравствуйте!Я прочитала вашу статью и полностью согласна с тем что написал автор.Нам как раз очень нужна информация которую я нашла у вас в статье.Я много где искала как укрепить иммунитет для своей дочери.Так как в 2 месяца ее сделали операцию,после которой иммунитет снизился и дочь болеет часто в холодное время года,а летом у нее от жары поднимается температура и нам каждый раз приходится бороться с этим.А в вашей статье я нашла помощь которая нам идеально подойдет.Спасибо вам.

Katerina1986 | 09.07.2013

Отличная статья о том как,если уж не повысить так поддержать иммунитет.Постоянно варю своему ребёнку морсы из клюквы.Он у меня ест много фруктов,а вот с овощами дело у нас обстоит сложнее едим далеко не всё,что мама предлагает.Например любит огурцы,а от томатов отказывается. Надо будет ещё попробовать сделать ему напиток из меда и лимона надо же я бы даже и не додумалась сама сочетать эти продукты.Бывает конечно,что и болеет,как и все дети,но я бы не сказала.что иммунитет слишком низкий.

dvaBurunduka | 05.08.2013

Иммунитет конечно, особенно для ребенка, очень важен. Потому что именно он помогает преодолеть все те болезни, которым подвергается слабый детский организм! Статья очень полезная и верно стоит подметить что иммунитет нужно вырабатывать с самого раннего детства.

EduardSergeevich | 28.07.2014

Есть еще один хороший способ поднять сопротивляемость организма к болезням. Просто начните с 1-го года жизни давать ребенку утром, желательно натощак 1 перепелиное яйцо. Своего сына я таким образом быстро избавила от начинающейся астмы.

Комментарий:


Интересно!
tw fb vk