“ Ребенок - это твое сердце, которое ходит отдельно ”

Какая рыба для кормящей мамы полезнее всего?

Какая рыба для кормящей мамы полезнее всего Рыба для кормящей матери Можно кормящей матери красную рыбуКакая рыба для кормящей мамы полезнее всего?

Рыба для кормящей матери – польза или вред? Что делать, если очень хочется скушать хотя бы кусочек? 


Молодая мама должна тщательно следить за своим рационом во время грудного вскармливания. Неправильное питание может привести к аллергии у ребенка или к проблемам с кишечником. Красная рыба является предметом споров врачей и бывалых мам о пользе и вреде этого продукта.


Педиатры запрещают употреблять красную рыбу кормящим матерям в первые месяцы жизни ребенка. Объясняется это тем, что рыба очень аллергенный продукт и реакция малыша на нее может быть абсолютно разной. Вторая отрицательная сторона продукта – содержание различных красителей, консервантов и химикатов.  В дешевой рыбе или в той, у которой большой срок хранения, присутствуют все эти вредные вещества. Рыба для кормящей матери может быть опасна заражением паразитами, в случае некачественной засолки или попадания в продукт микробов с океана.


Но не стоит сразу категорично отказываться от красной рыбы. Употреблять ее можно, соблюдая несколько правил при покупке:

  • Приобретать продукт только в магазине, спрашивайте сертификат качества на рыбу;

  • Рыба должна быть свежей и не иметь большой срок годности;

  • Дешевую рыбу можно покупать только для салатов или для последующей термической обработки. Кормящей матери лучше взять продукт немного дороже, без содержания в составе красителей и добавок;

  • Рыба должна быть герметично запакована, без нарушения вакуумной упаковки.

Употреблять в еду красную рыбу стоит с маленького кусочка, не более 50 грамм. Затем, необходимо посмотреть на реакцию ребенка. Если все в норме – значит, можно увеличить количество рыбы. Итак, можно кормящей маме красную рыбу, если не злоупотреблять.  Стоит обратить внимание  и на наследственность. Если в семье у родственников была аллергия на рыбу, следует вводить этот продукт в рацион более внимательно. Первый месяц после родов стоит воздержаться от употребления красной рыбы, на второй месяц можно постепенно включать в рацион.

Идеальным вариантом для питания кормящей мамы станет самостоятельно засоленная рыба. В этом случае, самое главное, приобрести свежую рыбу, не накачанную химикатами. Такая рыба будет приносить только пользу, ведь рыба очень богата витаминами, которые так необходимы для поддержания и восстановления организма после родов. Ребенку эти вещества будут только во благо.


Оцените статью:

Комментариев: 35

Развернуть все комментарии
iren_kim | 08.05.2013

Я не люблю засоленную рыбу, да и полезно разве кормящей засоленная рыбка? Лишняя соль организму совершенно ни к чему. Лучше купить свежий лосось, форель. Да, конечно это дорого, но зато как полезно! Я конечно не испытывала проблем с кормлением, мой малыш ни на что не реагировал аллергией. Поэтому насчет красной рыбы правильно сказано - нужно смотреть на реакцию ребенка, прежде чем много съесть.

IvachkovDmitrii | 09.05.2013

Очень люблю красную рыбу, но побаивалась ее есть, так как ребенок аллергик и врачи сказали с рыбу можно с большой осторожностью, а кормлю еще пока грудью. Спасибо за статью, теперь если решусь попробовать, то знаю какую и каким образом лучше.

mr_kirk | 13.05.2013

Спасибо за статью, теперь можно спокойно есть рыбку и не обращать внимания на все эти предрассудки. Согласна, что подходить к выбору рыбы нужно тщательнее, ведь сейчас от ее качества зависит самочувствие не только мое, но и малыша. Да и килограммами есть ее уже не получится. Слава Богу, у меня в семье не было никого, кто страдал бы аллергией на морепродукты. Значит, у моего малыша есть все шансы избежать этой напасти. И красную рыбку тоже буду покупать, ведь она очень полезна.

Matvei | 07.05.2013

Полностью согласна с этой статьей. Рыба конечно является лучшим вариантом в пищу во время восстановления после родов, но конечно же в первую очередь думать о предпочтениях малыша. Хорошо, что в этой статье подчеркнули именно красную рыбу. Потому что все мы знаем, что она очень полезная и имеет очень много витаминов. Но не все знают, что она может принести и некоторые неудобства.

Prosto4elovek | 12.05.2013

Что-что, а правильное питание матери, особенно в первые месяцы жизни ребенка - залог спокойствия ребенка и крепости его здоровья. Думаю, автор правильно советует вводить рыбу (в том числе и красную) постепенно, а еще лучше - отложить спорные продукты до того времени, пока организм ребенка окрепнет. ТОгда уж точно аллергические проявления не станут угрозой.

EvgenijMarkovich | 16.05.2013

В самом деле, от красной рыбы не следует отказываться. Ею не пренебрегали ни моя супруга, ни дочери. И здесь правильно мнение, что лососем ничего невозможно испортить, даже рацион кормящей матери. Специально для своих - супруги и дочерей, когда они кормили грудью, сам проводил засолку горбуши в домашних условиях. Всем им нравилась моя "стряпня", и сейчас горбуша домашнего приготовления вошла и в обиход семей дочерей. Зятья переняли мой рецепт и вспоминают меня добрым словом.

EduardSergeevich | 16.05.2013

Как тут написано правильно, что рыба, конечно, полна витаминов и полезных веществ, приносит огромную пользу для организма, но все-таки не стоит ее употреблять кормящей матери первое время, раз нет единого мнения врачей на счет рыбы. Последствия для пищеварительной системы ребенка могут быть довольно неприятны.

myaso | 19.05.2013

Красная рыба очень коварная особа...И правда лучше ее совсем не есть при кормлении ребенка.Лучше не рисковать вообще.Не совсем согласна с автором статьи.Лучше категорично отказаться от красной рыбы.Чтоб не навредить здоровью кормящей мамы и малышу.Да и как по вашему,мы можем соблюдать нынче правила в сфере торговли?Попросить сертификат качества при покупке рыбы,конечно могут многие покупатели.Но где факт что продавец его нам предоставить?Да и много ли покупателей вообще об этом задумываются?Если постоянно куда -то спешат?Все на бегу....Походы по магазинам тоже на бегу.Легче быстренько взять рыбку и к кассе...И дела нет до сертификата этого ни какого...Да и в сроке годности рыбы тоже нельзя дать гарантии....Так что лучше вообще отказаться кормящей маме от рыбы.

Svetik1988 | 05.05.2013

Немного поспорю с автором этой статьи относительно соотношения цены и качества рыбы. Не всегда, даже, если покупаешь красную рыбу в магазине по высокой цене, она окажется хорошего качества без добавления консервантов и красителей. А в том, что свежая красная рыба полезна кормящей матери, у меня нет сомнения, я полностью согласна с автором статьи.

mr_kirk | 10.05.2013

Да, прочитав эту статью, я даже не знала, что кормящим матерям, нежелательно есть красную рыбу. Почему то думала, что она наоборот очень даже полезная. Лучше по моему тогда воздержаться от такой рыбы, а кушать белую. Пока ребенок не начнет есть сам.

Комментарий:


Интересно!
tw fb vk