“ Ребенок - это твое сердце, которое ходит отдельно ”

Можно ли кормящей маме маслины?

Можно ли кормящей маме маслины маслины кормящей материМожно ли кормящей маме маслины?Можно ли кормящей маме маслины?


Маслины – это плоды растений из рода маслиновых. Они с давних времен используются в кулинарии и в пищевой промышленности. Сами плоды в свежем состоянии имеют зеленоватый цвет, в процессе же обработки при насыщении кислородом маслины становятся черными.


Сложный состав

Не зря еще с древности вся Европа использует маслины для приготовления различных блюд и просто как украшение к столу, ведь маслины очень богаты различными веществами. Маслины – это питательный продукт и очень полезный. В общей сложности они содержат около сотни веществ активного типа. Сюда входят витамины А, Е, С. В мякоти маслин в количестве около 70 % содержатся жиры. А также маслины богаты белками, углеводами, пектиновыми и зольными веществами. Регулярное употребление маслин способствует улучшению функционирования кишечника, печени и других органов системы пищеварения. Но не вредны ли маслины кормящей матери?


Стоит немного подождать

Это с одной стороны очень сложный вопрос, так как все женщины знают, что в период лактации нужно очень тщательно выбирать продукты для своего рациона, чтобы не навредить малышу. Но оливки содержат много полезных веществ и витаминов для мамы и малыша.

В первые месяцы кормления грудью (а именно три месяца после родов) маслины в пищу не рекомендуют употреблять. Ведь консервированные маслины – в таком виде они чаще всего покупаются для употребления – содержат в себе некоторое количество консервантов, которые после употребления их мамой могут вызвать у малыша, питающегося грудным молоком матери, проявление аллергии, колики или диатез.

Так можно ли кормящей маме маслины? Да, но только спустя несколько месяцев после родов, не менее трех. Тогда мама может попробовать ввести в свой рацион и маслины, внимательно понаблюдав за реакцией ребенка на это изменение. Если у ребенка никакой видимой реакции не наблюдается, то можно продолжать использовать этот продукт в пищу, но если реакция есть, то от продукта стоит немедленно отказаться.


Оцените статью:

Комментариев: 0

Комментарий:


Интересно!
tw fb vk