“ Ребенок - это твое сердце, которое ходит отдельно ”

Можно ли кормящей матери мюсли?

можно ли мюсли кормящей маме можно ли кормящей матери мюслиМожно ли кормящей матери мюсли?Можно ли кормящей матери мюсли?

«Можно ли мюсли кормящей маме?» – спрашивают многие мамочки.  Мюсли – это хорошая добавка к кашам и другим подобным блюдам. Также мюсли можно употреблять и отдельно. Многие девушки любят мюсли и не хотят отказываться от них после родов и в период лактации. Но можно ли кормящей матери мюсли?


Мюсли – это питательная смесь для завтраков, которая приготовлена из сырых или запеченных злаков, сухофруктов, отрубей, орехов, меда и ростков пшеницы. Еще иногда в мюсли добавляются специи. Сложная смесь ингредиентов делает вопрос «Можно ли мюсли кормящей маме?» достаточно сложным.


Энергия на весь день

Мюсли богаты углеводами. Углеводы – это основное вещество, которое содержится в продукте мюсли. Это вещество также необходимо организму матери для производства грудного молока. Углеводы – главный источник веществ, необходимых для синтеза грудного молока молочными железами. Помимо этого, мюсли содержат много витаминов и веществ, улучшающих пищеварение. Лучший завтрак для кормящей мамы – это манная каша с мюсли. Такой завтрак зарядит женщину энергией на весь день до самого вечера.


Только без изюма

С осторожностью к этому продукту следует относиться только в том случае, если мюсли содержат изюм. Изюм вызывает в желудке реакцию брожения, что может привести к микроалкоголизации грудного молока. Этот эффект не просто нежелателен, этот эффект противопоказан. Изюм кормящим женщинам употреблять нельзя.

Также мюсли с повышенным содержанием меда тоже нежелательно употреблять, потому что мед, как и орехи, – это сильнейший аллерген, он может вызвать аллергические реакции у малыша. Орехи и семечки могут вызвать запоры, отвердение стула и непроходимость кишечника, но этот эффект вряд ли может передаться с грудным молоком малышу.

Но несмотря на это, лучше запивать мюсли большим количеством теплой жидкости. Во всех остальных случаях мюсли для кормящих мам являются прекрасным источником энергии, витаминов и других полезных и питательных веществ.

Правильное питание – это важнейший атрибут ежедневности кормящей женщины. Женщина должна помнить, что от ее рациона напрямую зависит самочувствие ее ребенка. Так можно ли кормящей матери мюсли? Ответ – да, можно. Но только важно не забывать соблюдать осторожность, следить за реакцией малыша и не употреблять мюсли с изюмом.  Сейчас главное не удовлетворенный аппетит мамы, а здоровье и хорошее самочувствие малыша. 


Оцените статью:

Комментариев: 0

Комментарий:


Интересно!
tw fb vk