“ Ребенок - это твое сердце, которое ходит отдельно ”

На каком боку спать беременным?

спать на боку беременным на каком боку спать беременнымНа каком боку спать беременным?На каком боку спать беременным?


В период беременности женщина вынуждена изменить многие свои привычки и подстраиваться под изменения, которые происходят в организме. Порой приходится испытывать и некоторые неудобства. Например, многим будущим мамам приходится вынужденно менять привычную для них позу для сна, так как не все положения во сне безопасны для беременной. А тем, кто привык спать на боку, важно узнать, на каком именно боку это делать лучше. Расскажем об этом в данной статье.


Итак, можно ли спать беременной женщине на боку? Да, можно. Причём, такое положение является практически единственным, которое будет самым удобным для будущей мамы и оптимальным для нормально течения беременности и будущего малыша. Ведь на животе спать нельзя точно, да и это вряд ли придёт кому-то в голову. На спине также лучше не спать, будет передавливаться нижняя полая вена. Так что лучший вариант – это спать на боку беременным. В данном случае пережиматься ничего не будет, а будущей маме будет при этом удобно и комфортно.


Также практически каждую беременную интересует и другой справедливый вопрос. На каком боку спать лучше: на правом, или же на левом. А врачи отмечают, что наиболее предпочтительное расположение – это на левом боку. Именно в данном положении на сердце, почки и прочие органы будет оказываться наименьшая нагрузка и давление, которые так нежелательны в силу того, что все системы организма итак сейчас работают «на износ». Но в некоторых случаях гинеколог может порекомендовать будущей маме спать и на правом боку. Такой совет может быть дан, например, в случае косого предлежания плода. Чтобы Вам было ещё удобнее, можно занять промежуточное положение, при этом подложив по спину несколько подушек. Также нелишним будет подложить небольшую подушку под живот и между ног. Таков ответ на вопрос «на каком боку спать беременным?».

И помните, что правильное положение и грамотно организованное место для сна, которое будет обеспечивать поддержку позвоночнику – это очень важно. Все эти меры обеспечат здоровый и крепкий сон и, значит, хорошее настроение и самочувствие.


Оцените статью:

Комментариев: 6

Развернуть все комментарии
DavudovKirill | 06.06.2013

Мне врачи тоже все в один голос твердили, что спать нужно на левом боку, но когда я принимала такое положение, малыш сразу начинал активно толкаться, швыряться. Скорее всего, ему было неудобно... Я согласна с автором, что нужно слушать врачей, но, мне кажется, в первую очередь нужно прислушиваться к себе и к своей крохе.

tresus | 20.06.2013

Вопрос о том можно ли беременным спать на боку вызвал улыбку,ну а на чём же ещё спать ,не на животе же! А вообще я как-то об этом не задумывалась,что это тоже имеет значение. А вот теперь знаю ,что спать желательно на левом боку,так как это лучше и удобнее для органов. Я лично тоже спала на боку и между коленками подлаживала подушку и под живот тоже - это действительно облегчает сон,так легче и удобней лежать,ну а теперь на будущее я ещё и на правильной стороне спать буду. А что делать,ведь эти девять месяцев я себе не принадлежу!

vitalka83 | 01.07.2013

Понравился ваш совет про подушку под живот - положила, так правда намного удобнее, малыш меньше жалуется в животике. А на каком боку спать - малыш сам решает, где меньше толчков, на тот бок и ложусь. Да и нереально спать на одном и том же боку - всё тело затекает

VetrovM | 05.08.2013

В какой же позе все-таки безопаснее спать беременным?Оказывается - на левом боку!Я же например засыпаю только на животе,будет сложно мне в этом плане во время беременности.придется полностью менять свои привычки.Самое главное,что результат того стоит.

lincoln | 24.06.2014

Прочитав эту статью, я теперь стараюсь спать в основном на левом боку. Конечно же все беременные меня поймут, как же охота поваляться на кровати в разных позах и поспать на животе.

svetik22 | 04.08.2014

Беременная женщина, зная или нет о том, что лучше спать на левом боку, сама приходит к этому. Исходя из личного опыта скажу, что последние 3 месяца я спала только на левом боку, он у меня уже потом болел. Экспериментировать не советую, ребенок может часто менять положение и обвиться пуповиной. А подушка очень помогает, лучше купить в специальном магазине, потом пригодится при кормлении

Комментарий:


Интересно!
tw fb vk