“ Ребенок - это твое сердце, которое ходит отдельно ”

На завтрак чем накормить ребенка? Оригинальный завтрак для ребенка

на завтрак чем накормить ребенка оригинальный завтрак для ребенкаНа завтрак чем накормить ребенка? Оригинальный завтрак для ребенкаНа завтрак чем накормить ребенка? Оригинальный завтрак для ребенка

Что приготовить на завтрак, чем накормить ребенка – об этом задумывается любая мама. Оригинальный завтрак для ребенка станет приятным началом дня.

Питание ребёнка, полезное и сбалансированное, обязательно должно быть привязано к режиму дня. Ребёнок в зависимости от возраста должен питаться несколько раз в день. Завтрак, обед, полдник и ужин – обязательные составляющие для детей как минимум лет до 10.


Конечно, для каждого возраста есть свои ключевые продукты питания, которые обеспечивают пополнение организма минералами, углеводами, белками и витаминами. Соответственно, есть и приоритеты в кормлении ребёнка. Но в любом случае обед должен состоять из жидкой пищи (супы, борщи и прочее) , мяса или рыбы с гарниром, полдник из печенья и чая (остальное подскажет фантазия) , а ужин должен быть лёгким и содержать в себе овощи и крупы.


Но первая еда, которую принимает ребёнок, должна заряжать его энергией на весь день. Это не значит, что для этого нужны только углеводы, пища должна быть полезной в целом.


Вкусный завтрак

Что подойдет на завтрак, чем накормить ребенка? Не стоит ограничивать кроху кашами или молочными продуктами. Это может быть самая разнообразная пища, в зависимости от того, что больше нравится малышу – это тоже нужно учитывать. Если нет времени (по ряду сложившихся причин) , можно приготовить бутерброды – как из хлеба разных сортов, так и из пресного теста. А начинкой сможет стать любой продукт – от творога до ветчины.

Дети с удовольствием едят оладьи и блинчики, которые готовятся очень быстро, а начинка из мёда, сметаны, джема или варенья станет прекрасным дополнением.

Молочные продукты в виде творога очень полезны для организма по утрам. Творожное суфле или запеканка станет не только вкусным завтраком, но и полезным пополнением организма кальцием. Молочные каши с любой крупой или злаками благотворно повлияют на пищеварительный процесс на целый день.

Почему не ешь? Но бывает проблема – когда ребёнок не ест. И прежде, чем придумывать оригинальный завтрак для ребенка, стоит подумать, из-за чего он не хочет есть. Возможно, накануне был слишком плотный ужин с мясом, и пища ещё не успела перевариться. Может, малыш ещё не проснулся, а тут спешка родителей и вообще какая-то нервозная обстановка. Хуже всего, если отсутствие желания кушать вызвано начинающимся заболеванием желудочно-кишечного тракта. А может быть, потакая малышу в еде, родители успели выработать определённые вкусовые привычки, и поэтому всякое новое блюдо сначала просто кажется невкусным. А может, ребенку просто не хватает внимания – и такое бывает. Нужно проанализировать ситуацию и только после этого делать выводы.


Оцените статью:

Комментариев: 0

Комментарий:


Интересно!
tw fb vk