“ Ребенок - это твое сердце, которое ходит отдельно ”

Нехватка кальция при беременности

нехватка кальция при беременности кальций при беременностиНехватка кальция при беременностиНехватка кальция при беременности

Насколько необходим кальций при беременности? Чем грозит нехватка кальция при беременности? Ответы на эти и многие другие вопросы можно найти в данной статье.

Как известно, кальций играет важную роль в жизни каждой беременной женщины. Однако зачастую случается так, что кальция недостаточно в организме.


Согласно проведенным исследованиям, в 17% случаях при нехватке данного вещества за несколько месяцев до родов у представительниц прекрасного пола могут появиться проблемы с суставами, аллергия и судорожные передергивания. Следовательно, можно прийти к выводу, что кальций при беременности просто необходим.


Важно заметить, что при наличии гестоза (токсикоз во втором триместре) также наблюдается нехватка кальция в организме. Таким образом, если беременная женщина не желает, чтобы токсикоз беспокоил ее и во втором триместре, следует особое внимание уделять своему рациону и при необходимости принимать кальций д3 в таблетках.


Последствиями дефицита кальция в организме женщины в положении являются следующие: развитие остеопороза, кариес, остеомаляция.

Проблемы при нехватке кальция

Как утверждают специалисты, нехватка кальция при беременности в организме женщины также может отрицательно сказаться и на развитии плода в утробе. На втором триместре беременности у плода, как правило, наблюдается формирование скелета и костной ткани. Если на этом сроке будет наблюдаться нехватка кальция, то в будущем велика вероятность, что ребенок будет страдать от постоянного рахита. Кроме того, еще женщина собирается использовать грудное вскармливание, а кальция будет недостаточно, то молоко будет менее питательным или вовсе может закончиться.

Если вы не хотите, чтобы все вышеперечисленные проблемы сопровождали вас и вашего малыша во время беременности и после родов, следует кардинально изменить свой образ жизни и четко следовать определенной диете.

В первую очередь необходимы ежедневные пешие прогулки на свежем воздухе в дневное время, ведь только на солнце организм получает витамин Д. Также, в свой рацион следует добавить больше молочных и морепродуктов. Если ежедневно употреблять в пищу четыре любых молочных продукта, можно с легкостью покрыть суточную норму кальция, которая равняется 1500 мг.


Оцените статью:

Комментариев: 0

Комментарий:


Интересно!
tw fb vk