“ Ребенок - это твое сердце, которое ходит отдельно ”

Ограничение в питании кормящей женщины: эти блюда есть нельзя!

что нельзя  есть кормящей маме ограничение  в питании  что нельзя  есть  при кормленииОграничение в питании кормящей женщины: эти блюда есть нельзя!

Статья расскажет, что нельзя есть кормящей маме в период лактации. Ограничение в питании на период кормления просто необходимо. Вы узнаете перечень продуктов, что нельзя  есть  при кормлении.


В организме молодой кормящей мамочки постоянно возникает потребность в достаточно большом количестве различных питательных веществ. Происходит это потому, что в период беременности идет перераспределение веществ и элементов в пользу постоянно развивающегося организма малыша. 


После рождения ребенка опять-таки основной заботой матери является обеспечение необходимыми для развития и роста элементами. Поэтому разумные женщины проявляют повышенный интерес к своему рациону питания.


Запреты в рационе

Что нельзя есть кормящей маме в период лактации? В первую очередь необходимо полностью исключить употребление алкоголя, а также всех его производных. Так как алкоголь может спровоцировать снижение такого показателя, как набор веса, а также существенно снизить динамику развития. Печень малыша не умеет выводить алкоголь. 

Педиатры всячески предупреждают о недопустимости употребления соусов, острых приправ, а также консервированных продуктов. Ведь горечь и острота поступает непосредственно в молоко. А изменение вкуса может привести к отказу малыша от еды. Аналогичная реакция может произойти в результате употребления сыра с плесенью или горького шоколада. 

Ограничение в питании на период кормления просто необходимо. Именно поэтому рекомендуется составить список продуктов, которые способны вызвать аллергию, для того чтобы их не съесть по забывчивости. 

Очень важно в первый год жизни малыша оберегать его от таких продуктов, как яичные желтки, тунец, крабы, раки, клубника, цитрусовые, орехи, шоколад. Кроме того, основным показателем того, что продукт вреден для малыша, является персональная аллергия его мамочки.

Продукты, вызывающие проблемы с пищеварением у малыша

Существует практически целая группа продуктов, которая может спровоцировать проблемы с пищеварением или даже колики. Итак, что нельзя есть при кормлении – это лук, черный хлеб, виноград, капуста и бобовые. Сладкие блюда из-за повышенного содержания сахара способны вызвать брожение в желудке.

Молодой маме следует также отказаться от возбуждающих напитков, таких как черный чай и крепкий кофе. В противном случае ребенок будет беспокойным, а сон его будет некрепким и кратковременным.

Основное правило, которого следует придерживаться в период кормления – продукты не должны приносить вреда ребенку.


Оцените статью:

Комментариев: 0

Комментарий:


Интересно!
tw fb vk