“ Ребенок - это твое сердце, которое ходит отдельно ”

Планируем сбалансированный рацион для ребенка от года

сбалансированное питание для детей питание детей до годаПланируем сбалансированный рацион для ребенка от годаПланируем сбалансированный рацион для ребенка от года

Питание детей до года является приоритетным направлением в работе диетологов, сбалансирование питание для детей является залогом здоровья малышей.

Итак, когда малышу исполнится один годик, в плане гастрономического изобилия открываются практически все двери. Но тут на стражу дозволенности попробовать практически любой продукт может стать предвзятое отношение маленького гурмана ко всему новому, и тогда маме придется идти на многочисленные хитрости с целью разнообразия рациона и достижения цели, при которой необходимо употребление необходимых продуктов


Грамотное меню для годовалого ребенка на день

В отличие от того, что питание детей до года в основном выстраивается на потреблении грудного молока, а остальные продукты идут как вспомогательные, рацион малыша, перешагнувшего этот рубеж, несколько отличается по своей структуре. Теперь необходимо разработать меню совместно с педиатром, ведь именно оно будет снабжать организм ребенка всеми необходимыми элементами и витаминами. Примерное меню на неделю должно включать в себя ежедневное употребление овощей и фруктов. Также необходимо употреблять 2-3 раза в неделю творог. Кисломолочные напитки, такие как кефир и йогурт для малышей, лучше всего давать ребенку ежедневно.


Помимо этого, необходимо предлагать малышу рыбные и мясные блюда. Свежие фрукты также должны входить в ежедневный рацион.


Альтернативная замена грудному молоку при отлучении от груди

Большинство мам годовалых малышей отлучают от груди, но потребность в необходимых витаминах у детей остается на прежнем уровне и в этом случае необходимо сбалансированное питание для детей, не имеющих возможности получать грудное молоко.

Весьма полезным в такой ситуации становятся сухие молочные смеси для питания детей от одного года до двух лет. Это прекрасная возможность пополнить баланс витаминов в организме и заменить поздний ужин или утоление голода ранним утром, перед полноценным завтраком.

Также можно растворять в подобных смесях печенье для малышей, обогащенных витаминами, и тем самым делать малышу полезный полдник после дневного сна.


Оцените статью:

Комментариев: 0

Комментарий:


Интересно!
tw fb vk