“ Ребенок - это твое сердце, которое ходит отдельно ”

Почему ночью сводит ноги при беременности?

Почему ночью сводит ноги при беременностиПочему ночью сводит ноги при беременности?Почему ночью сводит ноги при беременности?Почему ночью сводит ноги при беременности?

Когда сводит ноги при беременности, это связано с недостатком питательных веществ. Почему сводит ноги при беременности, объясняется в этой статье, а также отвечает на вопрос, по какой причине сводит ноги ночью при беременности. 


При беременности часто сводит ноги, что обусловлено нехваткой микроэлементов и витаминов. Однако это утверждение не раскрывает в полном объёме механизм судорог и не даёт представления о том, почему они происходят и в частности учащаются в ночное время. 


Механизм работы мышц и появления судорог

Первоначально рассмотрим, что собой представляют судороги в целом. В покое каждая из мышечных клеток расслаблена и заряжена, что достигается при помощи химических элементов, нужных для оптимизации клеточной жизнедеятельности.


В клетке присутствует калий, а наружная среда обогащена натрием, если сводит ноги при беременности, значит, не поддерживается нужная разница промеж ионами указанных элементов. В идеале из клеток выкачивается избыточный натрий при одновременном всасывании нужного количества калия. 

В результате при помощи электрических разрядов клетка сокращается, благодаря нервным импульсам она разряжается очень быстро, в подобном состоянии мембрана пропускает внутрь кальций, благодаря которому клетка и выполняет свою работу. При вхождении кальция в клетку, одновременно вводится натрий и выводится калий, как только в клетке накапливается в избытке кальций, она спазматически сокращается. 

Причины сведения ног

Теперь рассмотрим, почему сводит ноги при беременности, входя вновь в расслабленное состояние из-за вывода кальция или исчерпания запасов калия с натрием, происходит поглощение 40% энергии, выработанной клеткой. Теперь рассмотрим, что происходит ночью, во время сна в человеческом организме происходит замедление процессов кровообращения.

При недостатке микроэлементов, что в особенности ощущается ночью, так как их поступление к мышцам нижних конечностей снижается, происходят учащённые судороги. 

Профилактика судорог

В такой ситуации необходимо предпринимать экстренные меры, направленные на насыщение организма нужными питательными веществами. Если сводит ноги ночью при беременности,  организму в избытке необходим кальций в сочетании с витамин D, так как без него усвоение кальция будет намного хуже. Наряду с этим понадобится калий, который есть в таких препаратах как Панангин или Аспаркам. Но первым делом надо провести диагностику и выявить, каких именно микроэлементов не хватает. 


Оцените статью:

Комментариев: 9

Развернуть все комментарии
irina90 | 08.05.2013

Неплохая статья. Я нахожусь на 23 неделе беременности, беременность у меня вторая, так что я знаю, что вскоре меня как раз ждут ночные судороги ног. Это очень болезненное состояние. В статье очень подробно и "по полочкам" расписано, из-за чего и как именно происходят судороги. Многие "беременюшки" ошибочно считают, что судороги случаются из-за излишней нагрузки на ноги или из-за варикозного расширения вен. В статье указано из-за нехватки каких элементов будущие мамы мучаются ночными болями из-за судорог. Это не сложно - сдать анализы, определить каких элементов не хватает, пропить их и - прощайте судороги!!!

Kosha | 08.05.2013

Полезная статья. Мне бы много чего пригодилось когда я была беременна. Часто были случаи, сводило ногу прямо во время сна. Я просыпалась и крючилась от боли. Потом ещё и днём боль ощущалась. Волноваться я думаю стоит тем, у которых это случается постоянно. Тогда необходим врачебный контроль за состоянием женского организма.

Knigolub | 23.05.2013

Очень полезная статья я как раз на 32 недели беременности и у меня очень часто судороги ночью. Мне подружка посоветовал когда ночью берут судороги подымать пальцы на ноге к веху и знаете очень помогает.А также пойду в аптеку приобрету себе кальций и витамин D.

irina90 | 30.05.2013

В статье я нашла ответ на давно мучащий меня вопрос. Оказывается, мои догадки были ошибочными. Я думала, что спазм в ногах происходит от недостатка кальция в организме, а оказалось, что все с точностью наоборот. Теперь запомню это навсегда. Ведь во время беременности организм отдает массу полезных веществ ребенку, поэтому стоит заранее позаботиться о восполнении витаминов.

Semen111 | 04.06.2013

Ничего не поняла из статьи о взаимодействии между собой кальция, калия и натрия, хотя и прочитала несколько раз. И почему тогда при судорогах мышц назначают беременным препараты магния? Где связь? Вобщем, сделала вывод - если ноги начинает сводить судорогой - надо сразу обращаться к врачу, а не читать статейки с непонятным содержанием.

veritas | 17.06.2013

Жаль, что не наткнулась на эту статью во время беременности. Примерно на 20-25 неделях я ночью просыпалась от боли в сведенных судорогой ногах. И почему-то даже не додумалась сказать об этом своему гинекологу... Оказывается, витаминов просто не хватало...

irishka82 | 02.07.2013

Мне очень знакома эта проблема. Долго выясняли причину - оказалось, нехватка кальция в организме, от того и были мышечные спазмы. Решается эта проблема быстро, главное: своевременная помощь врача и необходимые витамины, препараты и как можно больше кальция.

VetrovM | 16.09.2013

Очень интересная статья! У меня начиная с 5-6 месяца беременности сводит ноги по утрам, теперь по крайней мере буду знать причины. Они здесь очень хорошо и подробно описаны. Кстати, если сильно свело ногу, можно просто пошевелить пальцами ног, немного отпускает.

tamara_sm | 01.10.2014

Интересная и полезная информация. Жаль, что мой доктор не объяснил мне вовремя причин подобного явления. Я сильно страдала от судорог в третьем триместре беременности. А всего то и нужно было, что насытить организм необходимыми веществами.

Комментарий:


Интересно!
tw fb vk