“ Ребенок - это твое сердце, которое ходит отдельно ”

Почему стоит отправится с ребенком в горы?

горы с ребенком в горы акклиматизация акклиматизация у детей

Статья будет полезна для тех родителей, которые хотят пойти с ребенком в горы. В ней можно будет узнать не только о том, что нужно брать в такой поход, но и то, как проходит акклиматизация у детей и с помощью чего можно снизить ее влияние.

Многие родители свято уверены в том, что поход в горы не принесет никакой пользы для здоровья ребенка. Не стоит пополнять их ряды и позволять вводить себя в заблуждение, поскольку такой вид отдыха для ребенка не только полезен, но и необходим.


Отправляясь в поход в горы лучше всего лучше всего выбрать тот маршрут, который был пройден самостоятельно много раз, ведь необходимо убедиться в том, что на протяжении всей дороги подъем будет безопасен для передвижения по нему с детьми. В случае если опыта покорения гор нет, то самым лучшим решением будет взять с собой опытного человека, который проведет всю семью по самым безопасным местам.


Перед походом необходимо тщательно собрать рюкзак. Уложить в него нужно все самое необходимое, что может пригодиться при подъеме в горы с детьми. Первое, и самое важное, что должно быть в рюкзаке – это аптечка. Далее нужно взять с собой обязательно теплые вещи для детей и солнцезащитный крем, поскольку УФ-фильтры на вершине горы будут гораздо более опасны, чем у подножия.


В горы не следует брать слишком маленьких детей, поскольку неизвестно, как именно на них может отразиться акклиматизация. Самый лучший возраст для подъема с ребенком в горы начинается от двенадцати лет, поскольку в этом случае организм уже окреп и он не будет уставать слишком быстро.

Многих родителей пугает то, как будет проходить акклиматизация у детей в горах. Все будет зависеть от того, насколько физически крепок у них организм. Зачастую акклиматизация в горах проходит по прошествии пяти-шести дней. В эти несколько дней ребенок будет чувствовать себя уставшим, даже разбитым, будет очень раздражителен. Возможно, что у него пропадет аппетит или начнут болеть суставы. В этом случае необходимо дать ему обезболивающее и постараться заставлять его больше пить минеральной воды. Так же стоит ограничить ребенка в поедании некоторых ягод и трав, которые будут в изобилии попадаться по пути, так как непривычная пища может привести к расстройству желудка. Потому в самом начале пути нужно стараться, чтобы он ел пока только привычную для его организма пищу.

Важно взять с собой в поход что-нибудь сладкое. Из-за резкого перепада температуры и давления у ребенка может упасть кровяное давление, а шоколад или какие-нибудь конфеты помогут не только нормализовать его, но и дадут телу дополнительную энергию, поскольку в горах расход калорий идет быстрее.

Теперь необходимо рассмотреть плюсы, которые дает поход. Прежде всего, его здоровье укрепится, а организм станет выносливее и сильнее. Воздух в горах наполнен озоном и самым чистым кислородом, который только существует на всей планете, поэтому не стоит забывать о той пользе, которую он принесет ребенку. Каждая клеточка организма будет насыщена кислородом, а это сделает голову ясной, поможет ему лучше мыслить. Кроме того, вокруг ребенка будет множество натуральных ягод, которые растут, начиная от подножия горы и заканчивая самой кромкой снежной шапки, а это позволит ему наесться самых вкусных ягод, в которых не будет вредных для здоровья красителей и консервантов. К тому же, в горах существует множество природных источников с питьевой водой. Она гораздо полезнее, чем обыкновенная бутилированная вода, которую продают в магазинах, а значит и здоровью ребенка от этого будет только лучше.

Не стоит слишком высоко подниматься с ребенком в горы, особенно, если восхождение для него проходит в первый раз. В таком случае акклиматизация у него будет проходить гораздо тяжелее, поэтому самая оптимальная высота для восхождения – три тысячи метров. В первое время на такой высоте ребенок будет чувствовать себя не совсем хорошо. Быстрее поможет ему справиться с симптомами акклиматизации обычная минеральная вода.

Помимо положительных впечатлений, которые останутся от похода в горы, ребенок получит еще и наполненный здоровьем организм. Многие из тех, кто уже ходил в такой поход со своими детьми, наперебой твердят о том, что польза от одного подъема в горы очень велика, так как крепкое здоровье сохраняется на протяжении целого года после восхождения. Такой интересный способ отдыха будет гораздо лучше посещения летом каких-нибудь популярных курортов, на которых даже чистую воду очень сложно найти. Поход же в горы оставит о себе множество ярких впечатлений и, к тому же, принесет пользу организму.

Учеными доказан тот факт, что воздух в горах помогает не только сохранить здоровье на протяжении целого года крепким, но и, благодаря его целебным свойствам, сможет очистить кровь, наполнит ее чистым, полезным кислородом, а значит и поможет продлить жизнь еще на несколько лет.

Как видно из статьи, поход в горы с ребенком принесет много пользы для его здоровья, поэтому не стоит бояться такого вида отдыха. Акклиматизация в горах пройдет быстро, но зато польза от восхождения в горы продержится практически целый год.


Оцените статью:

Комментариев: 0

Комментарий:


Интересно!
tw fb vk