“ Ребенок - это твое сердце, которое ходит отдельно ”

Подходит ли гречневая диета кормящей маме?

Гречневая диета диета  для мамыПодходит ли гречневая диета кормящей маме?Подходит ли гречневая диета кормящей маме?

Статья ответит на вопрос, нужна ли вообще диета для мамы, которая кормит  ребеночка грудью. 


Когда женщина носит под сердцем в течение девяти месяцев дитя, она старается как можно больше заботиться о своем здоровье, так как знает, что здоровье малыша во многом зависит от неё.


Когда долгожданное чудо появляется на свет, кажется, что проблем должно стать немного меньше или, по крайне мере, они должны немного измениться, но наступает период, когда кроха невольно начинает диктовать условия жизни для своей мамы. Когда женщина кормит ребенка грудью, она должна со всей внимательностью относиться к тому, что она употребляет в пищу. Ведь все те продукты, которые она употребляет, сказываются на качестве грудного молока, которое является основным продуктом питания малыша.


Значение диеты кормящей мамы

Нужна ли вообще диета для мамы, которая кормит ребеночка грудью? Уже давно доказано, что малыш, попадая из утробы матери в наш большой мир, старается адаптироваться к окружающей среде, поэтому ему это будет сделать гораздо сложнее, если организм к тому же будет страдать от каких-либо аллергических реакций на новый продукт.

В первые дни после родов, начиная грудное кормление, женщине лучше всего воздержаться от разнообразия в еде. Самым оптимальным вариантом будет введение в рацион первых дней кормления гречневой каши, которую следует приготовить на воде и слегка обогатить растительным маслом в небольшом количестве. Не следует употреблять в пищу слишком жирные или аллергенные продукты.

Гречневая диета при лактации

Постепенно рацион может значительно пополниться другими продуктами и быть более разнообразным. Для тех, кто хочет сбросить лишний вес, в первые дни идеальным вариантом будет гречневая диета, которая, однако, не может применяться слишком долго. Не стоит забывать, что ребенок должен получать различные полезные вещества, находящиеся в молоке. Однако если находиться долгое время на диете, у малыша может возникнуть нехватка каких-либо полезных веществ. Тем более при привыкании к такому однообразному питанию, при вводе новых продуктов в пищу невозможно предугадать реакцию детского организма на нововведения.

Поэтому не стоит долгое время придерживаться только гречневой диеты. Следует кушать правильные продукты в разумных пределах.


Оцените статью:

Комментариев: 3

Развернуть все комментарии
LoginovSanj | 24.07.2013

К сожалению, статья основана на старых данных. Гречка как раз является аллергеном, поэтому, если маму уж взялась соблюдать гипоаллергенную диету, то гречка ей не подойдет. В период кормления грудью (до года минимум) вообще не следует придерживаться какой-то диеты, тем более в целях похудения. Нужно есть все, но выбирать качественные и натуральные продукты. И за реакцией малыша надобно следить. Как правило, мамы находят всего пару продуктов, на которые реагирует малыш. Отказаться от них - не проблема.

DanilaBok | 20.09.2013

мое мнение совпадает полностью с автором статьи,конечно после родов каждая мамочка хочет поскорей прийти в форму,но прежде всего это здоровье малыша,каторого вы под грудью носили 9 месяцев.первое время можно и попробывать посидеть на гречневой диете,но все таки лучше подождать,пока малыш не перейдет на обычное питание.

werig | 19.11.2014

В настоящее время доказано, что все диеты вредны (кроме лечебных). Поэтому ни в коем случае нельзя питаться однообразно! И какое может быть похудение при кормлении ребёнка? Главное - это здоровье малыша. А фигуру можно восстановить позже.

Комментарий:


Интересно!
tw fb vk