“ Ребенок - это твое сердце, которое ходит отдельно ”

Примерное меню пятилетнего ребенка

что приготовить ребенку 5 лет блюда для детей 5 лет примерное меню ребенка 5 летПримерное меню пятилетнего ребенка

Статья расскажет, каким же должно быть примерное меню ребенка 5 лет? Родители узнают, из чего должны состоять блюда для детей 5 лет для завтрака, обеда и ужина. Статья даст советы, советы, что приготовить ребенку 5 лет.

Недостаточно знать того, какие продукты можно употреблять ребенку, а какие нет. Поэтому родителям важно позаботиться о составлении правильного меню. Ведь один и тот же продукт иногда следует употреблять только в одно время суток.


Количество приемов пищи за день

Завтрак не должен быть перегруженным, поэтому в его состав должны входить каши, какао или чай, и хлеб с маслом и сыром. Каши могут быть как овсяными, так и рисовыми, так же в них советуется добавлять кусочки фруктов или варенья. 


Для начала необходимо понять, сколько ребенок должен питаться в течение дня. Ведь в 4 года, у ребенка питание было 5-разовое. Но спустя год, необходимо уже переходить на 4-разовое. А многие родители, не зная этого, просто перегружают ребенка лишним приемом пищи. Итак, каким же должно быть примерное меню ребенка 5 лет?


Для обеда необходимо наличие супов и овощных салатов. Также рекомендуется внести в меню картофельное пюре с рыбой или мясом. В качестве напитков подойдут компоты, кисели или морсы. 

Полдник не должен быть слишком сытным, поэтому ребенку достаточно будет выпить стакан молока и съесть какой-либо фрукт.

Блюда для детей 5 лет для ужина должны состоять из запеканки, кефира и кусочка хлеба с творогом или сыром. Ни в коем случае нельзя давать мясо на ужин, так как оно считается тяжелой пищей. 

Важно помнить, что между приемами пищи также необходимо давать перекусить ребенку, если он проголодается. Для этого подойдут печенье, фрукты и напитки. 

Также стоит периодически баловать ребенка сладостями, так как в 5-летнем возрасте они ему разрешены. Но не рекомендуется слишком злоупотреблять, чтобы не вызвать у ребенка аллергию.

И задаваясь вопросом, что приготовить ребенку 5 лет, необходимо также знать, нет ли у него аллергии на некоторые продукты. Если все-таки есть, то лучше посоветоваться с диетологом, чтобы он помог составить для ребенка индивидуальное меню. 

Меню составить не так уж и сложно, главное - необходимо учитывать вкусы малыша, а также аллергическую реакцию на продукты. Ну и, разумеется, рекомендуется знать, в какое время суток стоит употреблять то или иное блюдо.


Оцените статью:

Комментариев: 0

Комментарий:


Интересно!
tw fb vk