“ Ребенок - это твое сердце, которое ходит отдельно ”

Профилактика геморроя при беременности

геморрой и беременность профилактика геморроя при беременностиПрофилактика геморроя при беременностиПрофилактика геморроя при беременности

Чтобы геморрой и беременность не соприкасались, необходимо осуществлять профилактические процедуры. 


Одной из проблем, которая может возникнуть в процессе беременности, является геморрой; эта болезнь чревата неприятными последствиями и сопровождается болезненными, а порой и пугающими симптомами. 


Рекомендуемая диета

Чтобы уберечься от геморроя беременным женщинам, необходимо осуществлять своевременные профилактические процедуры, что не допустит развитие этого заболевания. Важным аспектом в профилактической деятельности является исключение запоров совместно с нормализацией в работе кишечника.


С этой целью необходимо придерживаться определённой диеты, включающей обильное употребление фруктов  с овощами. Геморрой и беременность могут не стать неприятным сочетанием, если есть такие продукты: кукуруза, брокколи, морковь, свекла, яблоки, курага с черносливом и изюмом. Вместе с этим прекрасно подойдёт мёд и перловая или овсяная каша.

Наряду с этим диета предполагает исключение ряда продуктов из рациона питания, то касается жирного мяса, высококалорийных молочных продуктов, сдобы, алкогольных напитков, острых, пряных, солёных и маринованных блюд.

Лечебная физкультура и правила предосторожности

Правильный рацион питания необходимо в обязательном  порядке сочетать с лечебной физкультурой в форме утренней гимнастики, способствующей улучшению функционирования толстого кишечника. Одновременно с  этим уменьшаются застойные явления в малом тазе. Профилактика геморроя при беременности также подразумевает ежедневно в течение четверти часа принимать положение лёжа с приподнятым тазом на спине, используя для этого высокую подушку. 

Однако не стоит перебарщивать с физическими нагрузками, следует отказаться от продолжительных пеших прогулок и работы в сидячем или стоячем положении на протяжении длительного времени. Кроме того, в обязательном порядке надо избегать переохлаждений. Соблюдая эти несложные правила, беременная женщина обезопасит себя от развития этого неприятного заболевания. 


Оцените статью:

Комментариев: 8

Развернуть все комментарии
Karen777 | 15.05.2013

Отличная статья, всем кто только забеременнел или планирует это делать обязательно надо это знать! Самое лучшее предупредить заболевание, причем профилактика не так уж и сложна, правильное питание и немного физических упражнений. Знала бы раньше это, было бы куда проще!

tamara_sm | 19.05.2013

Когда во время второй беременности меня начала мучить эта проблема, мне помогла диета. Благодаря черносливу и овсяной каше. Достаточно было кушать только на завтрак и моё пищеварение наладилось. Совсем другое дело геморрой после родов, там мне помогли только крема.

melikor | 25.05.2013

Согласна с предыдущим комментарием. Диета - это самая лучшая профилактика геморроя во время беременности. Я, например, спасалась черносливом, свежими фруктами, овощами и кашами. Поэтому самое лучшее - это правильное питание, тогда проблем со стулом не возникнет!

natali | 12.06.2013

В статье освещается очень актуальная тема - запоры и геморрой у беременных. Эти проблемы мучают каждую третью женщину во время беременности. Чаще всего это связано с гормональной перестройкой организме и неправильным питанием. Прежде всего, необходимо наладить рацион, питаться дробно, небольшими порциями, но часто. Употреблять в пищу свежие фрукты и овощи, отруби, злаки, клетчатку. Не забывать о достаточном питье. К счастью, в большинстве случаев, соблюдение диеты и питьевого режима способно избавить беременных от такой деликатной проблемы, как геморрой и запоры.

LoginovSanj | 17.06.2013

Очень жалко, что данная статья не попалась мне несколько лет назад. Тогда геморроя во время беременности мне бы точно можно было бы избежать. Написано все четко и грамотно - какие продукты лучше употреблять ежедневно, а какие из рациона лучше исключить. А вот лежать с поднятым вверх тазом - отличная поза, т.к. помогает не только, как выяснилось, предотвратить такую неприятную болезнь, но и уменьшить отечность ног.

Nastenka | 06.07.2013

очень полезная статья. рада что прочитала. узнала много нового и полезного для себя. спасибо за большое колличество полезных советов, буду их обязательно придерживаться так как я сейчас в положении и не хочу сталкнуться с такой проблемой. советую всем прочитать. спасибо за статью автору.

werig | 04.09.2013

познавательно про диету и гимнастику написано. А вот исключить из рациона алкоголь, это и так понятно. Какое может быть спиртное в вовремя беременности?

Semen111 | 01.10.2014

Очень интересная статья! Как жаль,что во время моей беременности я не знала данной информации. Возможно, если бы я знала, на что нужно обратить внимание, то смогла бы избежать проблем со здоровьем, которые к сожалению имеют место быть!

Комментарий:


Интересно!
tw fb vk