“ Ребенок - это твое сердце, которое ходит отдельно ”

Рацион ребенка в 3 месяца

рацион ребенка в 3 месяца рацион грудничкаРацион ребенка в 3 месяцаРацион ребенка в 3 месяца

Рацион ребенка 3 месяцев должен быть тщательно сбалансирован. В противном случае развитию ребенка будет нанесен непоправимый вред. 


Как и в первые два месяца жизни, основным питанием для ребенка в 3 месяца остается материнское молоко. В нем есть все, что нужно малышу для правильного роста и развития – и белки, и жиры, и углеводы, и витамины с минералами, причем, в материнском молоке все эти вещества правильно сбалансированы. Особенно, если кормящая мама принимает витамины и соблюдает диету для кормящих матерей.


Если же грудное вскармливание оказалось невозможным, рацион ребенка в 3 месяца составляет молочная смесь, которая должна содержать все необходимые полезные вещества и быть сбалансирована, в соответствии с возрастом ребенка. Ведь до тех пор, пока не введены прикормы, которые впоследствии помогут разнообразить и дополнить рацион ребенка, вам придется надеяться только на выбранную смесь.


Основным для роста в этот период можно считать кальций, из которого быстро формируются кости  и начинают формироваться зубы. Но кальций сам по себе не будет усваиваться и удерживаться организмом. Для этого ему необходимо быть правильно сбалансированным с фосфором (соотношение кальций/фосфор должно быть 2/1), к тому же, кальций не будет усваиваться из желудочно-кишечного тракта без витамина Д. Поэтому, ребенку обязательно вводят «Аквадетрим» - водорасторимый витамин Д3. Это витамин солнца, то есть он вырабатывается в нашей коже под действием солнечных лучей. Летом с этим проблем нет, а вот в межсезонье и зимой, приходится прибегать к помощи ультрафиолетовых ламп и искусственного  витамина Д3.

Кроме кальция и фосфора, в рацион грудничка обязательно должны входить еще такие минеральные элементы, как калий, железо, цинк, медь, селен, йод. Калий поддерживает сердечно-сосудистую и нервную систему, обеспечивая их правильную работу; йод важен для эндокринной системы и умственного развития; железо является основой гемоглобина, а значит и системы обеспечения организма кислородом.

Должны быть в рационе малыша и витамины А, Е, С, Д, В1, В6, В12. Без них не могут функционировать различные системы организма, например, витамин В12 важен для  кроветворной системы, а витамины В1 и В6 активно используются нервной системой, витамин А  - это рост.

Какую бы для кормления малыша смесь Вы не выбрали, помните, что она должна быть адаптированной и сбалансированной. В противном случае, нет гарантии, что развитие вашего малыша будет полноценным и правильным, а любые отклонения от нормы сейчас окажутся непоправимыми последствиями в развитии потом.

Поскольку сейчас существует очень большой выбор различных молочных и кисломолочных смесей для новорожденных детей, самостоятельно разобраться в их составе,  а так же пользе или возможном вреде для организма ребенка, сложно. Прежде чем начинать применять какую-либо смесь проконсультируйтесь с врачом. Он поможет подобрать смесь в зависимости от особенностей организма Вашего ребенка. Возможно, это будет какая-то специализированная смесь.


Оцените статью:

Комментариев: 3

Развернуть все комментарии
edelrock | 11.05.2013

любопытная и замечательная статья.в три месяца ребёнку пока достаточно материнского молока,ещё не придумано ничего лучше.природа сама позаботилась о том,чтобы ребёнок мог получать все нужные ему питательные вещества через молоко матери.и очень жаль,если кто-то по каким-то причинам не может кормить своего ребёночка.

anton | 20.08.2013

О каком рационе может быть разговор,либо кормление грудью либо прикорм специальными детскими смесями.Благо их выбор сейчас огромен.Главное использовать надежные,проверенные временем.

motta | 13.08.2014

Малоинформативная статья. Всем роженицам в роддоме даются советы по кормлению новорожденных. И если невозможно ГВ, покупается смесь. Теперь все молочные смеси сбалансированы и имеют в составе все витамины, микроэлементы, перечисленные в статье.

Комментарий:


Интересно!
tw fb vk