“ Ребенок - это твое сердце, которое ходит отдельно ”

Рецепты блюд для детей, годовалого малыша

рецепты для годовалого малыша рецепты блюд для детейРецепты блюд для детей, годовалого малышаРецепты блюд для детей, годовалого малыша

В данной статье приводятся основные рецепты для годовалого малыша. Автор приводит примеры сбалансированного питания и рецепты блюд для детей после первого прикорма.

Как утверждают специалисты, прикорм для малыша следует начать вводить не раньше, чем ему исполнится полгода. Если у вашего малыша уже появился хотя бы один зуб и он самостоятельно может сидеть на стуле, значит, пришло время для прикорма.


А уже ближе к первому году жизни в арсенале карапуза имеется несколько зубов, и он вполне может самостоятельно пережевывать всю пищу с взрослого стола. К этому времени он и так уже успевает попробовать много новых блюд.


Рецепты для годовалого малыша

Важно учитывать тот факт, что при переводе малыша на взрослый стол следует полностью исключить всю жареную, жирную и соленую пищу. Ее употреблять крохе категорически запрещается. Также молодой маме лучше готовить домашние котлеты, нежели покупать готовые полуфабрикаты, сосиски и колбасы.


Педиатры рекомендуют отдать предпочтение вареному мясу (нежирных сортов) , овощам, зелени и фруктам (кроме цитрусовых) . Безусловно, не стоит готовить пищу для ребенка на целую неделю, а затем просто доставать ее из холодильника и разогревать. Важно помнить, что органы и пищеварительная система ребенка в таком возрасте еще не окончательно сформированы, поэтому малышу еще бывает трудно переваривать взрослую пищу. К тому же нередко на старых продуктах заводятся различного рода грибки и бактерии. Если взрослый организм без особого труда сможет их переварить, то малыш будет долго мучиться.

Рецепты блюд для детей

К первому году жизни в рационе малыша должна присутствовать не полностью протертая пища, а с комочками. Ребенок уже должен стараться сам пережевывать пищу. Также не следует давать и слишком сухую пищу. Малыш просто наберет ее в рот, а через несколько секунд выплюнет. Даже пюре рекомендуется подавать в полужидком виде.

Практически все педиатры нашей страны сходятся в едином мнении о том, что питание годовалого ребенка должно быть в первую очередь сбалансированным, то есть содержать в своем составе только полезные вещества и витамины.

Также для полноценного развития крохи в рационе должны присутствовать жиры, белки и углеводы. Молочные кашки должны стать непременной составляющей завтрака. Несколько раз в неделю можно давать вареную рыбу, яйца, молоко и мед.

Если ваш карапуз – настоящий сладкоежка, то на помощь придут самые разнообразные сухофрукты и фрукты. А вредные колбасы и сосиски лучше заменить котлетками и мясом.


Оцените статью:

Комментариев: 0

Комментарий:


Интересно!
tw fb vk