“ Ребенок - это твое сердце, которое ходит отдельно ”

Сколько раз в день кормить годовалого ребенка?

сколько раз кормить годовалого ребенка сколько раз кормить ребенкаСколько раз в день кормить годовалого ребенка?Сколько раз в день кормить годовалого ребенка?

Сколько раз кормить годовалого ребенка? Какие продукты должны обязательно присутствовать в рационе? На эти и другие вопросы (в частности, сколько раз кормить ребенка) можно найти ответы, лишь прочитав данную статью.

Представьте, что вашему ребенку уже исполнился один год. За эти проведенные 12 месяцев он узнал много нового, в том числе попробовал и самые разнообразные блюда, которые раньше не пробовал. Однако для того, чтобы и в дальнейшем развитие ребенка (не только умственное, но и физическое) шло в нужном направлении, следует более внимательно относиться к его рациону.


Принимая во внимание увеличивающиеся с каждым днем физические нагрузки и более количество затраченной энергии, мы видим, что малышу уже становится просто недостаточно тех компонентов и полезных веществ, которые имеются в составе материнского молока.


Итак, какое же полноценное питание необходимо крохе? Сколько раз кормить годовалого ребенка? Во-первых, следует отметить, что в меню малыша должны содержаться все необходимые для полноценной жизнедеятельности организма вещества: белки, углеводы, жиры, витамины и минералы.


Однако, с другой стороны, не стоит забывать, что такой маленький на первый взгляд человечек тратит гораздо больше энергии, чем взрослый человек. Именно по этой причине и углеводов в рационе крохи должно быть примерно в четыре раза больше.

Занимаясь составлением ежедневного меню, следует также тщательно распределять и потребление калорий. Больше всего их должно приходиться на завтрак и обед, ужин следует сделать менее калорийным. Естественно, у каждого родителя при чтении данной статьи уже наверняка возник вопрос: сколько раз кормить ребенка?

Все очень просто: пять раз (завтрак, обед, полдник, ужин + один перекус до обеда) . Как правило, все специалисты сходятся в едином мнении о том, что на завтрак лучше подавать обычную и всеми нелюбимую с самого детства кашу. Она может быть приготовлена как на молоке, так и на смеси.

Также хорошим завтраком считается творог с сухофруктами или медом, если в арсенале вашего малыша имеется уже достаточное количество зубов для пережевывания пищи. Хорошим обедом считается суп-пюре и компот. На полдник можно сделать овощные котлеты.

Помните о том, что следует иногда менять рацион и стараться разнообразить меню. Однако ежедневно ребенок должен потреблять молочные продукты, мясо или рыбу, злаковые, овощи, фрукты. Принимая во внимание всю вышеизложенную информацию, можно вырастить здорового и крепкого малыша.


Оцените статью:

Комментариев: 0

Комментарий:


Интересно!
tw fb vk