“ Ребенок - это твое сердце, которое ходит отдельно ”

Забота о здоровье молодой мамы

Забота о здоровье молодой мамы забота и здоровьеЗабота о здоровье молодой мамыЗабота о здоровье молодой мамы

Забота о здоровье матери означает возможность женщине после рождения малыша вести привычный образ жизни. 


Как рекомендуют специалисты, каждая мама после рождения малыша должна не забывать про себя – и уделять отдыху, уходу, прогулкам как минимум полтора часа. Время, потраченное не на семейные хлопоты, поможет маме восстановиться и с радостью продолжить домашние дела.


Отдохнувшая мама проще относится к хлопотам, связанным с ежедневными заботами о ребенке: кормлением, купанием, прогулками, переодеванием. В круговерти забот и тревог у молодой мамы должна быть возможность выкроить время, которое потратит на отдых. Так проявляется родственная забота, и здоровье молодой мамы будет превосходным.


Молодой матери удобнее всего составить график, по которому будет протекать ее обычный день. В этот график должны войти не только заботы о малыше и его распорядок купаний, прогулок, посещений врача, но и часы, которые женщина посвятит уходу за собой. Материнство – не повод отказывать себе в удовольствии посещения косметического салона, парикмахерской, прогулок с супругом, встреч в кафе с подругами.

С заботой о молодой матери

Забота о здоровье молодой мамы – это, кроме того, еще и возможность продолжать активную жизнь. Если таково желание мамочки, молодой папа может подежурить с грудничком. Пока мама занимается физкультурой или фитнесом в клубе.

Питание молодой матери – отдельная статья. Если педиатр не предпишет особую диету (безмолочную, гипоаллергенную), мама может употреблять любимые продукты – при разумном выборе это не только не навредит малышу, но и пойдет на пользу маме и крохе. Довольная мама, ухоженная, подтянутая – это ли не лучший пример удачного материнства? 


Оцените статью:

Комментариев: 0

Комментарий:


Интересно!
tw fb vk