“ Ребенок - это твое сердце, которое ходит отдельно ”

Зарядка для детей (3 месяца): комплекс упражнений

зарядка для детей 3 месяца упражнения для ребенка 3 месяцаЗарядка для детей (3 месяца): комплекс упражненийЗарядка для детей (3 месяца): комплекс упражнений

Как выглядит зарядка для ребенка 3 месяца и для чего она нужна? Подбираем упражнения для ребенка 3 месяца и учимся их делать.


Для полноценного и правильного физического развития,  ребенка, ему необходимо много двигаться. Это же условие является обязательным и для правильного пищеварения ребенка. Но малыш еще не способен сам к активным действиям и передвижениям. Что же делать?


В любой поликлинике, врачи вам скажут, что для каждого ребенка в этом возрасте очень важен ежедневный массаж. Пусть не профессиональный,  а руками мамы, но он должен быть регулярным, два раза в день. Там же покажут специальный комплекс упражнений для каждого возраста. Если по каким-то причинам в вашей поликлинике таких врачей нет, необходимые комплексы можно подсмотреть в интернете или спросить у знакомых.


Итак, зарядка для детей 3 месяца. Упражнения проводятся в теплом помещении, малыш в хорошем настроении, вымыт, раздет, после последнего кормления прошло не меньше часа.

Массаж начинается с поочередного поглаживания ручек малыша. Движения мамы плавные и ласковые идут снизу вверх, охватывая внешнюю и внутреннюю поверхность руки. Особое внимание ладошкам и пальчикам – они залог будущей речи.

Затем, массируем ножки, аналогично - ручкам, снизу вверх по внешней и внутренней поверхности. Особое внимание обращаем на ступни, делаем на них вертикальную восьмерку для профилактики плоскостопия.

Далее грудка, массируем, не затрагивая район сосочков, снизу вверх от солнечного сплетения с выходом на плечи. Затем берем ручки и «обнимаем» ими малыша, после чего проводим «боксирование». При этом, можно проговаривать что-нибудь веселое. Это очень полезные упражнения для ребенка 3 месяца, поскольку активно готовят его к  возможности тянуться за игрушками и манипулировать ими.

Животик массируем сначала по часовой стрелке вокруг пупочка, потом как бы охватываем с боков и проводим руками к паху, в конце можно провести несколько щипковых движений в районе пупочка для лучшего закрытия пупочного кольца.

В конце занятия берем ребенка за одну ручку и потягиваем в противоположную строну, придерживая ноги, затем тоже самое - в другую сторону. Последнее упражнение – вкладываем  указательные пальцы в ладошки малыша и немного подтягиваем его к себе.

Тот же комплекс проводится и вечером, но только не перед самым сном, поскольку ребенок может слишком возбудиться и не заснет. Так же не следует производить массаж непосредственно до или после кормления, чтобы избежать срыгивания. Не стоит проводить массаж, если ребенок плохо себя чувствует или плачет и сопротивляется. Дождитесь более подходящего момента.

Не забывайте, что любое ваше прикосновении и поглаживание приятны ребенку и производят благоприятное действие на его развитие, как физическое, так и психическое. Доказано, что те дети, кого часто гладят и целуют, вырастают более интеллектуально развитыми, чем их обделенные лаской сверстники.


Оцените статью:

Комментариев: 4

Развернуть все комментарии
irishka82 | 04.05.2013

Доброе время суток. К стати эта статья имеет не маловажное значение Зарядка для детей 3 месяца и комплекс упражнений.Это нужно для полноценного и физического развития ребенка.Ведь каждый знает что спорт укрепляет тело также и дух.Полезная информация о том как нужно делать массаж.С чего нужно начинать какая должна быть комната для подготовки к массажу. Из каких этапов состоит массаж.

lincoln | 29.05.2013

Автор статьи описал комплекс упражнений, которые мы выполняли в возрасте от 3-х до 6 месяцев, это замечательный комплекс. Мой ребенок радовался, даже некоторые упражнения пытался делать сам, пел вместе со мной песенку, конечно по-своему. Считаю, массаж одной из самый приятных и здоровых процедур для малыша. Не мало важен тактильный контакт с мамой или папой, в этом возрасте ребенок уже понимает что у него есть ручки и ножки, и его забавляет как они двигаются, еще нам нравилось поглаживание спинки.

Eva_Shafran | 22.08.2013

я в своё время не знала,как правильно делать массаж новорожденной,приходилось пользоваться платными услугами мануальщиков.советую всем новоявленным мамочкам прочесть!предотвратите появление невралгий у ребёночка,да и лишний телесный контакт с мамочкой, грудничку не повредит!

Karen777 | 13.08.2014

Очень полезная и интересная информация. Моей дочке уже шесть лет. Жаль, что подобную статью не прочитала в то время. Но эти навыки мне еще пригодятся, сейчас жду ребенка. И хоть срок еще совсем маленький, обязательно сохраню эту статью в закладках.

Комментарий:


Интересно!
tw fb vk