“ Ребенок - это твое сердце, которое ходит отдельно ”

Зарядка для детей (5 месяцев): комплекс упражнений

Упражнения для ребенка 5 месяцев Зарядка для детей 5 месяцевЗарядка для детей (5 месяцев): комплекс упражненийЗарядка для детей (5 месяцев): комплекс упражнений

Нужна ли зарядка для детей 5 месяцев? Какие упражнения помогут малышу укрепить мышцы спины, животика, ручек, ног?


Множество гимнастических упражнений, как и массаж, благотворно влияют на организм малыша. Если постоянно заниматься гимнастикой, укрепляется сердечно-сосудистая система, улучшается дыхание и кровообращение. Различные упражнения не только развивают двигательный аппарат, но и содействуют регулированию процессов торможения и нервного возбуждения.


В возрасте 5 месяцев у малыша появляется интерес к жизни. В такое время необходимо как можно больше с ним общаться, демонстрировать ему разные вещи и говорить о их назначении. Если в доме имеются домашние животные или птицы, то малышу нужно их представить.


В данном возрасте гимнастические процедуры в сочетании с массажем содействуют развитию суставов и мускул опорно-двигательного аппарата малыша. Малютка обучается удерживать в руках большие вещи: кружку, мягкие игрушки и др.

Зарядка для детей 5 месяцев должна длиться около 30 минут. При выполнении упражнений, у малыша необходимо активизировать позитивные впечатления, чтоб занятия гимнастикой ассоциировались у него с наслаждением и забавой. Рекомендуется во время занятия вести ритм и подключать музыку. В случае, когда ребенку она понравится, то он сам начнет передвигаться, услышав знакомую мелодию.

В данный период малыш пытается самостоятельно сидеть, потому гимнастические процедуры обязаны содействовать выработке новоиспечённого для него опыта. Как и в младшем возрасте, позитивный результат предоставляют водные упражнения и занятия купанием.

Массажные приемы необходимо постепенно усложнять. Не считая поглаживания, растирания, пульсации и поколачивания рекомендовано применять пощипывание, валяние, кидание и нетяжелое поколачивание.

Упражнения для ребенка 5 месяцев:

  • Исходное положение — на спине. Перевороты со спины на живот и с животика на спину с помощью поддержки малыша за ножки. Захватив две голени малыша одной рукою, нужно выпрямить его ноги и аккуратно повернуть кроху на бок, а затем на животик, и опять на спину. Процедуру необходимо делать попеременно в левую и в правую сторону.

  • Исходное положение — на спине. Нужно выполнить круговые перемещения ног в тазобедренных суставах. Завладев голени малыша, нагните его ножки в коленях, приблизив ноги к животику, после чего разведите их в стороны и снова сведите.

  • Исходное положение — на животике. Поместите пред чадом музыкальную игрушку. Заставьте кроху ползти к ней. Вначале игрушку нужно ставить ближе, позже чуть-чуть отложить подальше. Однако никак не делайте мишень недосягаемой! Когда малютка доползет до игрушки, то пусть ее подержит, и не забудьте похвалить его.


Оцените статью:

Комментариев: 5

Развернуть все комментарии
Katerina1986 | 12.05.2013

Как это у ребенка появляется интерес к жизни в пять месяцев? А до этого ему жить было неинтересно? Бред. Автор, наверное, хотел сказать, что в таком (приблизительно в таком) возрасте ребенка нужно заинтересовать в выполнении гимнастических упражнений.

melikor | 27.05.2013

Очень правильный подход к вопросу. Гимнастика крохе нужна в той же мере, как и пища, и сон. Многие пренебрегают этим, а зря. Мы очень много уделяли внимания физическому развитию старшей внучки и в младенчестве, и позже, когда в 2 года стали водить ее заниматься фитнесом. Сейчас любо-дорого посмотреть, какая она ловкая, как владеет своим телом. А для будущей девушки, а потом и женщины это очень важно!

anton | 17.06.2013

Ваша статья очень помогла нам с подругой! У нас у малышей разница в 2 месяца! У меня славо богу все хорошо с ребеночком,а у подруги ребенок до сих пор мальчик в 5 месяцев не хорошо держит головку! На ренгене ребенок совершенно здоров,и врачи никак не могут поставить диагноз! Сказали делать малышу зарядку! Вот прочитала статью и решили поэксперементировать! Так как мы живем в соседних квартирах, нам не составило труда заниматься гимнастикой вместе! Так малышам понравились упражнения,что мы их выполняем по несколько раз в день! Не знаю,от зарядки или от других факторов,но ее малыш стал более уверенно держать голову,научился переворачиваться, сам держит игрушки погремушки! Вообщем спасибо вам огромное за подсказку!

KolesnikovBN | 25.09.2013

Замечательная статья. Хорошо описано как заниматься с ребенком, которому всего 5 месяцев, описаны несколько хороших упражнений и длительность зарядки, что очень хорошо, спасибо автору.

vitalka | 19.11.2014

Статья очень познавательная и полезная. Если делать все правильно, то не нужно будет ходить с ребенком в поликлинику для того чтобы делать там зарядку. Я знаю мам которые очень тщательно следят за здоровьем своих малышей. Они делают с ними упражнения и массаж. Подобные статьи помогают молодым мамам советами.

Комментарий:


Интересно!
tw fb vk