Авитаминоз у детей: высыпания на коже, на которые нужно обратить внимание

Авитаминоз у детей проявляется чаще, чем у взрослых, поскольку организм малыша еще недостаточно крепок. Статья расскажет о том, какие бывают признаки авитаминоза у детей и как с этим бороться.

Авитаминоз - болезнь, которая проявляется при недостаточном количестве или полном отсутствии в пище какого-либо определенного вида витамин. Признаки авитаминоза у детей могут быть самыми разными и зависят от того, какого именно витамина не хватает.

Витамины - вещества, необходимые человеку для нормальной жизнедеятельности. Они участвуют в обменных процессах, поддерживают иммунитет, стимулируют развитие ребенка и т. д. Если в организме недостаточно какого-либо витамина, может развиться болезнь, под названием авитаминоз. У детей симптомы заболевания проявляются в любых отклонениях от нормы. Ребенок, страдающий авитаминозом часто болеет, плаксивый, вялый, быстро устает. У малыша могут позже прорезаться зубки, нервная система его нарушается, он плохо спит и кушает. У детей, продолжительное время страдающих авитаминозом, наблюдается замедленный темп роста и недостаток массы тела.

Довольно часто родители жалуются, что кожа малыша шелушится, ухудшается зрение, повышается сухость слизистой. Все эти признаки также указывают на авитаминоз. У детей на руках иногда может даже появиться сыпь, что тоже является симптомом этого заболевания. Обычно именно эти проявления указывают на недостаток витамина А. Данный витамин можно получить из продуктов животного или растительного происхождения. Он встречается в двух формах каротин, из которого в организме образуется витамин А и ретинол, непосредственно сам витамин. Следует отметить, что это вещество создает в организме малыша собственные запасы, поэтому нет особой необходимости употреблять его ежедневно. Из продуктов питания, богатых витамином А можно назвать: печень, рыбий жир, яичный желток, сливки, морковь, абрикосы, горох и прочие.

Авитаминоз у детей на коже может проявиться и вследствие нехватки витамина В2 (рибофлавина) . Помимо кожных проявлений, дефицит этого вещества может проявляться ухудшением зрения, сонливостью, тревожностью, судорогами. Чтобы пополнить запасы этого витамина, детям следует употреблять мясо, цельнозерновой хлеб, печень, орехи, крупы. Насыщать организм этим витамином следует ежедневно, поскольку его запасов организм не создает.

Причины авитаминоза у детей можно разделить на внутренние и внешние. Первые - это те, которые являются следствием какой-либо болезни и возникают из-за долгого приема лекарственных препаратов. Вторые - связаны с нехваткой витаминов, которые поступают в организм с пищей. Это может быть из-за позднего введения прикорма, несбалансированного рациона или сезонного дефицита овощей.

Недостаток в организме ребенка витамина С проявляется кровоточивостью десен, плохим заживлением синяков и ранок, вялостью, ослаблением мышечного тонуса и иммунитета. Малыш начинает очень часто простужаться, становится капризным и раздраженным. Продуктов питания, богатых этим витамином очень много. Среди них: болгарский перец, сушеный шиповник, цитрусовые, черная смородина, хрен, редис, щавель, облепиха, персики, яблоки, дыня, шпинат и множество других. Также его можно получить при приеме аскорбиновой кислоты, которую дети едят с удовольствием. Впрочем, норму препарата следует строго соблюдать, чтобы не было передозировки.

Недостаток витамина D проявляется простудными, глазными и кожными заболеваниями. Помимо прочего, витамин D позволяет предотвратить зубной кариес, остеопороз. Недостаток этого витамина у грудничков и детей младшего возраста может привести к развитию рахита. Данный витамин дети также могут получать из продуктов питания. Больше всего его содержится в рыбьем жире, сливочном масле, сырах и других молочных продуктах, петрушке, грибах, крапиве, семенах подсолнуха.

Витамин Е укрепляет иммунную систему ребенка, улучшает кровообращение и т. д. При его недостаточности в организме наблюдается мышечная дистрофия, анемия, сухость кожных покровов. Помимо прочего, недостаток витамина Е негативно отражается на репродуктивной системе. Обычно груднички получают данный витамин с материнским молоком. Детям старшего возраста в пищу обязательно следует включать продукты, которые богаты этим витамином. Наибольшее количество витамина Е содержится в растительных маслах (особенно оливковом) , миндале, яблоках, зеленых листовых овощах, брюссельской капусте, зародышах пшеницы, злаковых и бобовых. Из продуктов растительного происхождения, содержащих этот витамин, можно выделить молочные продукты, свиное сало, печень, яйца, нежирная говядина.

Чаще всего родители, чтобы вылечить авитаминоз у детей, начинают закармливать последних различного рода витаминами. Однако давать какие-либо витаминные комплексы малышу без консультации у педиатра нежелательно, поскольку может развиться заболевание под названием гипервитаминоз.

Следует отметить, что в настоящее время, благодаря изобилию на рынке различных био-добавок, поливитамин и свободному доступу к любым продуктам питания, истинный авитаминоз (полное отсутствие витамина) встречается редко. Обычно дети страдают частичной недостаточностью определенного витамина.