Чем полезна минеральная вода для детей? Свойства минеральной воды

О том, насколько полезна минеральная вода для детей не говорит только ленивый, однако при этом возникает большое количество споров, касаемо того, можно ли употреблять ее всем малышам без исключения.

На самом деле все предрассудки, которые относятся к минеральной воде, как правило, связаны с тем, что многие путают ее с обычной газированной очищенной водой с яркими наклейками и неоправданными рекламными логотипами, которая продается в каждом магазине.

На самом деле эта водичка "из сифона" обычно даже не является слабым подобием, такого высококачественного продукта, как минеральная вода для детей и в связи с этим "газировку" не то что не рекомендуют употреблять, а даже напротив, категорически настаивают полностью исключать из детского рациона, особенно если на лицо серьезные проблемы и нарушения в ЖКТ (желудочно-кишечным трактом). На самом деле существуют особое предписание, сколько и какую именно употреблять для детей минеральную воду, в зависимости от ее типа и возраста самого ребенка, ведь несмотря на все ее полезнейшие качества, необходимо не забывать о том, что такой продукт содержит довольно большое количество соли, большое количество которой противопоказана детскому еще совершенно не окрепшему организму.

С одной стороны еще совсем маленьким малышам минеральную воду давать все-таки не стоит, даже в лечебных целях, а с другой, нужно не забывать, что именно она способна комплексно оздоравливать организм человека, значительно улучшая процесс кровообращения, насыщая его кислородом, ускоряя обмен веществ, обновляя все клетки, эффективно восстанавливая пораженные слизистые оболочки внутренних органов, что особенно актуально при язвенных заболеваниях, повышая иммунитет и способствуя максимальному снижению количества заболеваний и вероятность их рецидивов.

Именно минеральная вода из различных источников богата не только солями, но и полезнейшими минералами и элементами, которые в качестве вспомогательного лечения замечательно помогают корректировать или полностью устранять различные заболевания почек, печени и мочеполовой системы. Доказано, что длительный курс лечения водами эффективно помогает бороться с гастритом, сахарным диабетом, язвенной болезнью слизистой желудка или двенадцатиперстной кишки и даже с таким распространенным явлением, как ожирение, которое, увы, случается не только у взрослых, но и самых маленьких деток.

Минеральная вода способна устранить даже такую местную симптоматику у взрослых, как изжога, которая чаще всего проявляется при язвенной болезни и повышенном уровне кислотности, а детям она предписана, как мощный источник необходимых для сердца, зубов и стремительно растущей костной ткани, минералов.

В то же время очень важно помнить, что такой продукт, как минеральная вода строго противопоказан детям во время обострения текущих и хронических заболеваний. Также лучше полностью отказаться от газированной минеральной воды и лечебной воды с большим количеством соли.

Взвесив все "за" и "против" и решив таки давать своему малышу воду для внутреннего употребления, каждый взрослый должен знать, как именно условно классифицируется данный продукт. Так, различают столовую воду, которая содержит минимальное количество соли и годится для постоянного употребления и приготовления на ней всех основных блюд даже, если речь идет о самом маленьком ребеночке и минеральную столовую воду, в которой соли уже в два раза больше. Последний вариант намного полезнее столовой воды и его также можно вводить в регулярный рацион, однако до наступления годовалого возраста от него все-таки лучше полностью отказаться. В среднем в такой воде содержится 2 грамма соли на 1 литр воды.

Также различают лечебно-столовую воду с более высоким содержанием солей (9 грамм на 1 литр), употребление которой разрешается исключительно по рекомендациям врача, да и то, отталкиваясь от имеющегося заболевания и лечебно-минеральную воду, которую вообще не рекомендуют употреблять в любом возрасте ребенка из-за высокого содержания в ней солей и довольно резкого неприятного запаха.

Также принято разделять минеральную воду по ионному составу на кальциевую (полезную для активно формирующейся костной системы), гидрокарбонатную (способствующую мягкому растворению камней в почках, естественно, при условии комплексной терапии), сульфатную (строго противопоказанную к употреблению для детей всех возрастов без исключения, так как она способствует вязке кальция в кишечнике и препятствует его нормальному усвоению организмом), магниевую (оказывающую успокаивающий противострессовый эффект), натриевую и смешанную.

Оптимальный состав минеральной воды для детей должен содержать примерно 30-78 миллиграмм кальция на литр, 0,6 мг фтора, 55 мг магния, 0,05 мг йода, 2-18 мг калия и 35 мг бикарбонатов. Вводят данный продукт деткам постепенно, начиная с трехлетнего возраста из расчета 4 мл на 1 кг веса (суточный объем). Курс лечения обычно составляет около трех- четырех недель и обязательным условием является соблюдение надлежащего интервала, который приблизительно должен быть не менее трех-четырех месяцев. Естественно, эти данные не касаются столовой воды, которая рекомендуется к широкому употреблению.

Если по какой-то причине родители все-таки воздерживаются от внутреннего применения ребенком такой водички, то они могут воспользоваться другими не менее полезными методами терапии с помощью данного продукта. Это может быть и полоскание горла во время простудных заболеваний, и прием ванной, что особенно актуально при различных кожных заболеваниях.

Допускаются даже своеобразные обходные пути для применения лечебно-минеральной воды, когда ее небольшое количество добавляют в блюда (например в диетический фарш из птицы, предназначенный для приготовления полезных паровых котлеток).