Что можно ребенку в 5 месяцев: ежедневный рацион

Большинство педиатров сходятся во мнении, что в 5 месяцев малыш должен питаться только грудным молоком или смесью. Но если кроха не доедает, возникает вопрос, что можно ребенку в 5 месяцев, чтобы удовлетворить его потребности.

Многие родители принимают решение знакомить малыша со взрослой пищей только после того, как ему исполниться год. Но если ввести первый прикорм в этом позднем возрасте, ему будет тяжелее наладить пищеварение, поэтому вопрос, чем можно кормить ребенка в 5 месяцев, является актуальным. Дальше в статье рассказано о том, что можно пить ребенку в 5 месяцев и что ему есть, чтобы быстрее привыкнуть к окружающему миру.

Первый прикорм пятимесячного ребенка, находящегося на искусственном вскармливании, рекомендуется начать с овощного пюре. Некоторые специалисты предлагают давать крохе по капельке морковного или яблочного сока. Но нередко бывает так, что малыш, который попробовал сладкий сок, неохотно кушает овощные блюда. Перед тем как ознакомить малыша с новой едой, следует убедиться, что он к этому готов. Это совершенно не сложно: если карапуз стал самостоятельно проявляет интерес к еде, ничем не болеет и прекрасно набирает вес, прикорм можно вводить смело.

Стоит отметить, что прикармливать необходимо только в утреннее или обеденное время, чтобы была возможность проследить за реакцией организма. Ошибкой многих взрослых является то, что они начинают варить первое пюре из всеми любимой картошки. Не стоит этого делать, маленький желудок лучше переварит отварной брокколи, цветную капусту или кабачок. Что касается советов бабушек, к ним прислушиваться не стоит, не нужно сочетать несколько продуктов сразу, пусть малыш привыкнет к одному продукту на протяжении недели, тогда можно вводить второй и сочетать их вместе, готовя овощные рагу.

Как показывает практика, после грудного молока или смеси ребенок кушает пюре неохотно, это вполне объяснимо – он не голоден, поэтому прикармливать нужно только на голодный желудок. Если карапуз будет выплевывать еду, это тоже естественная реакция, не стоит ее пугаться, пройдет время, и он привыкнет к статусу быть за одним столом с взрослыми.

Конечно, не стоит напоминать, что готовое пюре должно быть обязательно свежим, перетертым и теплым. При готовке можно добавить небольшое количество смеси, материнского молока или подсолнечного масла.

Тот, кто интересуется, что можно ребенку в 5 месяцев, если он имеет незначительные задержки в физическом развитии, должен знать, что вместе с пюре малышу можно предлагать нежирную говядину. Перед готовкой нужно убедиться в ее свежести, очистить и избавить от пленок. Отварить, тщательно перекрутить и перетереть вилкой, чтобы желудок ребенка смог переварить ее без трудностей. В первую неделю добавлять мяса в количестве пол чайной ложки, затем порцию можно увеличить – дать столовую ложку на одно кормление.

Когда ребенок привыкнет к пюре, рацион можно разнообразить яичным желтком. Он вводится так же, как и говядина, сначала в небольшом количестве вместе с пюре, затем дается по столовой ложке. Его нужно предлагать малышу только в первую половину дня, следить за реакцией, чтобы избежать аллергии.

Если ребенок просыпается по ночам редко и спит спокойно, это означает, что маленький организм получает пищу в достаточном количестве. Главное – не допустить перекармливания, которое несет за собой плохие последствия - запоры и диареи.

Интересуясь вопросом, чем можно кормить ребенка в 5 месяцев, не стоит забывать о кашах, так как они выступают распространенным блюдом при прикорме, кроме того, большинство деток воспринимают их лучше, нежели овощные пюре. Диетологи советуют отдавать предпочтение рисовой каше, но если малыш склонен к частым запорам, варить ее реже и остановить свой выбор на гречневой и кукурузной крупе, они богаты витаминами и железом. После варки на воде обязательно перетереть блюдо через сито, как и в пюре, добавить небольшое количество растительного масла или маминого молока. Если после первого прикорма что-то пошло не так, как хотелось бы, отложить знакомство с новой едой на другое время.

Что можно пить ребенку в 5 месяцев кроме смесей или грудного молока? Фруктовые соки и компоты без сахара, которые богаты различными витаминами. Что касается соков, то начать прикорм с грушевого или яблочного, в них больше всего полезных веществ. Если аллергические реакции будут отсутствовать, со временем перейти на фруктовые пюре, которые даются в таких же количествах, как и овощные: сначала давать по 10 г, затем по истечении двух недель увеличить дозировку до 50-100 г.

Приблизительное меню грудного ребенка, которому исполнилось 5 месяцев: в 6-7 часов утра предложить грудь, в 10 часов - грудное молоко с яичным желтком, фруктовый сок, количеством 30 г. В обеденное время разнообразить рацион овощным пюре и грудным молоком. Вечером покормить яблочным или грушевым соком (25г), докормить грудью. В ночное время давать по требованию только грудное молоко, так как в этот период оно несет максимальное количество пользы.

Деткам, которые пребывают на искусственном вскармливании, важно восполнять недостаток разных компонентов, так как грудное молоко ничем не заменить. Поэтому, рекомендуется в пять месяцев вводить мясной прикорм из телятины, говядины или конины. Если эти виды мяса не подойдут, после консультации с доктором следует заменить их кроликом или курицей.

Чтобы малыш не испытывал недостатка кальция, в конце пятого месяца можно давать ребенку домашний творог и сливочное масло. Перед подачей творог в обязательном порядке нужно перетереть через сито, смешать с молоком. Многим деткам нравится кушать галетное печенье, потертое на терке и перемешанное с молоком. Если этот десерт предложить на полдник, можно не сомневаться, малыш уплетет его за несколько минут, и, возможно, попросит добавки.

По словам американских ученых, детки, которые в раннем детстве получали достаточное количество овощей и фруктов, продолжают их активно потреблять и в старшем возрасте и не налегать на сладости. Поэтому важно отнестись к прикорму серьезно, отложить свои дела на потом и обеспечить ребенка всеми необходимыми питательными веществами.

Как видно, вводить прикорм не слишком сложно. Главное – тщательно следить за реакцией малыша. Если будут замечены высыпания и нарушения стула, прекратить прикорм на некоторое время и возобновить только после консультации с участковым педиатром.