Что нужно делать, чтобы забеременеть с первого раза?

Многие женщины задаются вопросом о том, что нужно делать, чтобы забеременеть. К сожалению, не у всех получается быстро зачать ребенка и для многих пар это является большой проблемой.

Появление в семье ребенка - большая радость, но иногда путь к долгожданному счастью оказывается не слишком простым. Что нужно делать, чтобы забеременеть с первого раза и стоит ли строго придерживаться календарного метода планирования?

Что нужно делать, чтобы забеременеть быстро и легко? К сожалению, многие пары сталкиваются с проблемой бесплодия и беременность не наступает на протяжение многих месяцев. Для некоторых супругов вопрос рождения ребенка стоит очень остро и им хочется поскорее испытать это счастье.

Что же можно сделать в такой ситуации? Какие действия необходимо предпринять, чтобы наконец-то увидеть заветные две полосочки на тесте? Для начала следует успокоиться. Врачи уверяют, что в большинстве случаев беременность не наступает именно по причине нервного перенапряжения. Когда женщина находится в постоянном стрессе, гормональный фон меняется и это препятствует наступлению беременности. Очень часто пары, которые на протяжение нескольких лет не могли стать родителями, уезжали на отдых и по приезду домой узнавали радостную и долгожданную весть.

Чтобы забеременеть как можно быстрее, нужно придерживаться календарного метода планирования. Известно, что зачатие может произойти не во все периоды цикла. Иногда женщины, не зная о таких особенностях собственной физиологии, думают, что с ними что-то не в порядке, но потом выясняется, что они занимались любовью редко и в самые "неблагоприятные" для зачатия дни. Самым благоприятным считается период, который начинается за 3-5 дней до наступления овуляции и заканчивается спустя сутки после выхода яйцеклетки. Если цикл длится 28 дней, то овуляция происходит примерно в середине этого временного промежутка. Таким образом, начиная с 9 дня от начала очередной менструации нужно заниматься любовью через день.

Можно увеличить свои шансы, высчитав овуляцию не по календарю, а при помощи измерения температуры базальной. Когда яйцеклетка созреет и фертильность достигнет своего пика, температура резко поднимется по сравнению с предыдущими показателями.

Многие женщины способны забеременеть именно в день овуляции. В данном случае очень важно определить подходящий момент при помощи произведенных измерений или специального теста. Тесты на овуляцию достаточно точны, но их необходимо делать по 1-2 раза в сутки, начиная примерно с 10 дня цикла, чтобы не упустить момент. Для этих целей идеально подходят тесты цифровые, так как они считаются наиболее корректными.

Если у женщины есть подозрения на то, что с ее здоровьем не все в порядке, она может сделать УЗИ-мониторинг. Во время этого исследования врач определит, когда наступает овуляция, действительно ли яйцеклетка созревает, когда стоит планировать зачатие.

Что нужно делать после секса, чтобы забеременеть с первого раза? Чем больше семенной жидкости попадет во влагалище, тем больше шансов на успешное зачатие. Таким образом, не нужно сразу же после полового акта бежать в ванную комнату. Подмыться можно будет чуть позже. Желательно пол часа полежать на спине, подложив подушку под ягодицы.

Существует мнение, что занятия любовью в определенных позах также повышают шансы на зачатие. Специалисты уверяют, что это не совсем так. Данное утверждение верно только в отношении женщин с особенностями строения внутренних половых органов. Выявить такие отклонения от нормы можно на осмотре у гинеколога или при прохождении УЗИ-диагностики. В некоторых случаях забеременеть помогает пятиминутное стояние в позе "березки" сразу же после полового акта.

Принято считать, что именно женщины и их слабое здоровье становятся причиной отсутствия детей в семье. Но на самом деле мужское бесплодие распространено достаточно сильно. Как повысить шансы на зачатие мужчине? Во-первых, необходимо отказаться от употребления спиртных напитков, бросить курить. Вредные привычки влияют на степень подвижности сперматозоидов весьма негативно. Можно обратиться к врачу, сдать спермограмму и по ее результатам определиться с дальнейшим лечением. Существует множество препаратов, которые помогают укрепить мужское здоровье и избавиться от воспалительных заболеваний, которые негативно влияют на способность к оплодотворению партнерши.

Очень важным является и то, с какой частотой происходят половые акты. Желательно заниматься любовью в благоприятный период не чаще 1 раза в 2 дня. В день овуляции контакт обязателен. Некоторые пары считают, что множество половых актов за суки повышают их шансы, но это не так. В данном случае сперма содержит слишком мало сперматозоидов и для зачатия это не очень благоприятно. С другой стороны, длительное воздержание (более 7 дней) ухудшает качество семенной жидкости.

По мнению специалистов, говорить о бесплодии можно начинать после года безуспешных попыток зачать малыша. При этом половая жизнь должна быть регулярной. Если есть определенные опасения, можно обратиться к врачу и раньше. Чем скорее будет поставлен правильный диагноз, тем выше шанс наконец-то узнать радостную новость.

Существует теория, согласно которой некоторые продукты питания помогают женщине забеременеть. Ее сторонники предлагают употреблять перед половым актом побольше свежих овощей и фруктов. Мужчинам же очень полезно кушать кальмары и другую еду, в которой содержится много белка.

Чтобы забеременеть как можно быстрее, не нужно постоянно об этом думать. Гораздо более правильно отпустить ситуацию, не воспринимать ее, как проблему. Также не стоит забывать о календарном методе планирования и о собственном здоровье.