Как научить грудничка нырять: обучение плаванию

На сегодняшний день очень популярно обучение младенцев плаванию и нырянию. Это полезно для укрепления здоровья малыша, но прежде чем начать заниматься, родителям нужно освоить технику того, как научить грудничка нырять и плавать.

Цель таких занятий - помочь ребёнку небояться воды, чувствовать себя в ней свободно и уверенно, а в будущем это будет залогом того, что малыш не утонет, если случайно упадет в воду. Чтобы понять, как научить грудничка плавать и нырять, родителям нужно овладеть методом данного обучения, обратившись к специалистам. Поскольку в первые месяцы занятия обычно проводятся в домашних условиях, нужно знать, как научить грудничка нырять в ванной.

Уже к трем месяцам способность младенца рефлекторно задерживать дыхание исчезает, поэтому нырянию и плаванию его нужно начинать учить с того момента, когда заживёт пупочная ранка (через 2 - 3 недели после рождения).

Польза для малыша от таких занятий огромная:

- вырабатывается крепкий иммунитет (благодаря закаливанию);

- закладывается правильная осанка, и наращиваются мышцы, поддерживающие скелет;

- укрепляется сердечно-сосудистая система, нормализуется артериальное давление, улучшается кровоснабжение внутренних органов;

- носик очищается от бактерий, пыли и аллергенов, происходит профилактика гайморита и насморка;

- ребёнок после таких водных занятий спокойно и крепко спит.

Методика обучения младенца простая, но требует от родителей терпения, целеустремленности, огромной любви и понимания, а так же регулярности. Учить младенца нырять и плавать необходимо в большой ванне. Её нужно хорошо вымыть с мылом перед тем, как заполнить водой. Температура воды должна быть такой, чтобы крохе было комфортно и хотелось активно двигаться в ней. Этот выбор индивидуален для каждого ребенка.

Методика рекомендует: 37 °С на первых четырёх занятиях, с пятого - 36,5°С, 36°С с девятого дня, 35,5°С с четырнадцатого и 35°С с двадцатого, а на 24-ый день - 34°С, затем постепенно температуру нужно снизить до 28°С.

Существуют следующие рекомендации того, как научить грудничка нырять. Ребёнок должен ощущать спокойствие родителей и их уверенную поддержку. При любых действиях нужно ласково разговаривать с малышом и не скупиться на похвалу.

Погружение младенца в воду должно проходить в вертикальном положении (сначала ножки) и постепенно, после адаптации в воде, нужно перевести его в горизонтальное положение, поддерживая левой рукой под затылок, а правой - обхватить бедра.

Все упражнения нужно делать тогда, когда ребёнок находится в хорошем настроении. Ни в коем случае нельзя насильно удерживать малыша в воде. Если первое погружение ребёнка в ванну будет совместно с родителем, то это придаст ему уверенности. Все занятия должны проходить в игровой форме и доброжелательной атмосфере. Курс обучения малыша рассчитан на 9 -12 месяцев, его задачи - научить малыша самостоятельно держаться некоторое время на воде, неглубоко нырять.

Поддерживая ребёнка, нужно продвигать его по длине ванны вперёд и назад, при этом нужно следить, чтобы тело малыша находилось в горизонтальном положении относительно воды.

Следующее упражнение, которое нужно освоить, - движение по всей длине ванны, описывающее восьмерку. Начинать нужно с небольшой скорости, постепенно увеличивая её, и не забывать следить за тем, как на это действие реагирует малыш.

Если ступни ног младенца приставить к стенке ванны и слегка придвигать его по направлению к бортику, то малыш будет отталкиваться от него ножками, при этом задача родителя состоит в том, чтобы отвести его назад на такую длину, которая соответствует силе толчка.

Следующий этап обучения - движение вперед, назад и восьмерка в позе "лёжа на животе". Голова ребёнка расположена над водой, левой рукой нужно обхватить затылок, а правой поддерживать малютку под подбородок, прикрывая его ротик большим пальцем.

Задача первых двух месяцев занятий состоит в том, чтобы малыш привык к воде и вел себя в ней расслабленно. Если родители видят, что занятия приносят малышу удовольствие, можно учить его нырять. Несколько дней подряд нужно делать так: когда ребёнок находится в воде в положении "лёжа на спине", нужно чётко и громко произнести фразу "Внимание, ныряем" и нежно подуть на личико малыша (он зажмурится и задержит дыхание).

Освоив это упражнение, переходить к следующему: произнося знакомую фразу, побрызгать водой на лицо ребёнка. Спустя несколько дней, подав команду, погрузить малыша в воду так, чтобы на поверхности остались только нос и рот. Освоив все это, можно переходить непосредственно к нырянию: произнести команду, погрузить неглубоко малыша в воду (на секунду) и вывести на поверхность, не забыв похвалить озадаченную кроху.

Если опустить ребенка в ванну с уровнем воды ему по грудь (на дно нужно постелить резиновый коврик), наклонить туловище чуть вперёд, поддерживая при этом его под ручки, то сработает шагательный рефлекс, и ребенок уверенно пойдет по дну.

Всем упражнениям нужно уделять достаточно времени, не торопить процесс и быть внимательным к реакции своего малыша, движения должны быть плавными, чтобы не напугать малютку, а помочь получить ему максимум удовольствия от занятий. В этом случае все усилия приведут к положительному результату.