Как повысить иммунитет ребенку? Рекомендации врачей

Каждую мамочку с самого раннего возраста ее малыша начинает беспокоить один и тот же вопрос, касаемо того, как обеспечить эффективное повышение иммунитета у своей обожаемой крохи.

Дело в том, что в зависимости от возраста малыша, наиболее актуальными являются самые различные способы укрепления его организма и повышения уровня сопротивления вирусным заболеваниям, ведь именно эти способности и характеризуются, как иммунитет.

Повышением иммунитета у ребенка желательно начинать заниматься еще с того самого времени, когда он находится внутри материнской утробы, и именно поэтому будущей маме рекомендуют правильно питаться, почаще бывать на свежем воздухе и всю беременность и период кормления принимать определенные препараты (витамины), безопасные для ее положения. Лозунг "повышаем иммунитет у ребенка" женщина должна не забывать и в тот момент, когда она решает, как именно будет кормить своего новорожденного малыша - грудью или искусственными смесями, ведь несмотря на то, что готовое питание гораздо лучше усваивается желудочно-кишечным трактом грудничка и обладает более сытными качествами, аналога материнскому молоку по содержанию полезных веществ, витаминов и ценных минералов до сих пор нет в мире, даже если учесть какой высоты достиг научно-технический прогресс на сегодняшний день.

Именно, ранее прикладывание к груди, когда еще из сосков вместо молока выделяется такой полезнейший продукт, как молозиво, и грудное вскармливании по меньшей мере в течение первого полугодия без использования искусственных смесей, способствует значительному повышению иммунитета у детей. В этот период мама передает со своим молоком все необходимые антитела ребенку, которые в дальнейшем будут защищать его организм, делая более сильным и неуязвимым.

Естественно, так долго длиться не может и, уже начиная с полугода, мама должна позаботиться о других способах того, как безопасно закалить своего малыша. В столь юном возрасте еще невозможно снабжать детский организм всем необходимым посредством употребления определенного рода продуктов или приема гомеопатических препаратов, поэтому, пока малыш не подрастет, укреплять его иммунитет можно только длительными прогулками на свежем воздухе и отсутствием абсолютно стерильных и идеальных условий его содержания, ведь по-настоящему окрепнуть малыш сможет только, если он будет развиваться в естественной среде. Естественно, не стоит путать данную информацию с рекомендациями по несоблюдению правил личной гигиены ребенка.

По мере взросления, повышение иммунитета для детей должно включать в себя все новые меры и несложные комплексы, направленные на решение данного вопроса. Так, с того момента, когда малыш начинает самостоятельно чистить зубы, можно в порядке игрового процесса научить его делать одно легкое упражнение, которое называется "поза льва".

Для этого малыш должен просто максимально высунуть свой язычок, попробовать дотянуться им до самого своего подбородка и подержать в таком положении несколько секунд. Это простейшее упражнение поможет натренировать мышцы языка и глотки и существенно снизит риск появления простуды, связанной с горлом и миндалинами.

Также с самого раннего возраста для эффективного повышения иммунитета детей можно приучать малыша каждый раз после еды тщательно полоскать рот подсоленной водичкой, предназначением которой является устранение микробов и бактерий, в том числе с языка, горла и миндалин. Такой простой метод является замечательной профилактикой кариеса молочных зубов, которые, как правило, все появляются к двум годам.

Когда малыш подрастет, можно потихоньку полоскание соленой водой заменить на более приятную процедуру, которая сводится к тому, что малыш должен употреблять после каждого приема пищи специально заваренный ароматный травяной отвар слабой концентрации. Для его приготовления пригодятся такие полезные растения, как ромашка, календула, зверобой, липа, шиповник, успокаивающая мята и пр.

Для повышения иммунитета у ребенка, огромное внимание необходимо уделять его питанию. Детский рацион должен непременно включать в себя мед (с 2 лет), орехи (с 2 лет), свежие ягоды, если на них нет аллергии, фрукты, кисломолочные продукты, которые помогают справляться с дисбактериозом, что особенно актуально после длительной терапии антибиотиками, овощи, натуральные соки, домашние отвары и компоты. Очень хорошим иммуно-стимулирующим средством является обычная не газированная вода с лимоном. Для ее приготовления нужно просто добавить в стакан ломтик фрукта или выдавить небольшое количество его сока. Такой простой напиток можно пить в течение всего дня, бесперебойно снабжая детский организм витамином С и другими полезными веществами.

Естественно, лучше полностью исключить из детского меню вредные газированные напитки с красителями и прочие продукты, содержащие в большом количестве различные химические вещества. А вот от употребления мороженного и прохладного желе ограничивать малыша не стоит, так как нужно потихоньку адаптировать горлышко, приучая его усваивать без каких-либо негативных последствий для организма в целом, продукты с температурой ниже комнатной.

Также необходимо закалять ребенка и другими методами, которые предусматривают регулярное проветривание помещения и контрастный душ, начиная с четырех-пяти лет (не путать с обливаниями на морозе). Не стоит забывать и о том, что малыш обязательно должен хорошо высыпаться, ведь недаром говорят, что сон - это здоровье.

Естественно, не стоит пренебрегать и гомеопатией, когда речь идет про повышение иммунитета у ребенка.

Естественно, к ее применению должны существовать определенного рода предпосылки и лучше все-таки лишний раз не экспериментировать, несмотря на то, что речь идет о лекарственных препаратах профилактического свойства, полностью основанных на травах.

Так, задуматься о поддержке детского организма посредством применения гомеопатических средств и комплекса витаминов нужно, если он болеет простудой чаще, чем 6 раз в году, у него часто возникают различные осложнения, в том числе и пневмония, малыш страдает от регулярного высыпания герпеса, и аллергии.