Какой каблук можно носить беременным, можно носить каблуки беременным

Какой каблук можно носить беременным – советы и рекомендации. В чем опасность высоких шпилек в этот период. Какие можно носить каблуки беременным и как это может повлиять на будущего ребенка.

Многие беременные женщины на первых сроках продолжают носить привычную обувь на каблуках. Высокие «шпильки» и «рюмочки» дороги сердцу каждой модницы, и расставаться с ними не хочется даже в этот период. При беременности во много раз увеличивается нагрузка на ноги и уже тяжело регулировать положение тела без вреда для позвоночника. Это может привести к осложнениям не только для мамы, но и для будущего малыша.

Не стоит совсем отказываться от каблука. Необходимо правильно подобрать обувь, в которой будет удобно и комфортно совершать прогулки, ходить на работу и по магазинам, посещать доктора. Ношение обуви на высоком каблуке затрудняет кровообращение, усиливает тяжесть и усталость в ногах, могут смещаться внутренние органы.

Так какой каблук можно носить беременным для наибольшего комфорта? Высота каблука должна быть не более четырех – пяти сантиметров, причем он должен быть достаточно устойчивым. Неплохой вариант – обувь на так называемой «танкетке», оптимальная высота которой также должна быть в этих приделах.

Чем опасен каблук для мамы и малыша разберемся на некоторых примерах.

Гормональные изменения, которые бывают при беременности, могут спровоцировать расслабление связок.

При возрастании нагрузки на ноги существует риск варикозного расширения вен и развитие плоскостопия. Опасность получения травмы возрастает в несколько раз, могут появиться отеки и судороги при продолжительной ходьбе, боли в поясничном отделе.

Неправильное положение при перемещении центра тяжести приводит к растяжкам кожи живота, а также может повлечь неправильное расположение плода (поперечное или ягодичное) , что может привести к кесареву сечению. Перенапряжение позвоночника и мышц ног могут оказать нежелательное влияние на тонус матки, а это угроза выкидыша. Знакомясь с вышеперечисленными примерами, каждый должен сделать вывод – какие можно носить каблуки беременным.

Если вы все же решили надеть туфли на каблуке, дайте ногам возможность хорошо отдохнуть после этого и помогите восстановить кровообращение с помощью простых гимнастических упражнений и водных процедур.

Контрастный душ и удобное положение ног - лежа на небольшой возвышенности - способствуют нормализации кровообращения и оттоку крови, уменьшают отек и нагрузку на вены.