Меню, диета кормящей мамы при аллергии

Когда возникает аллергия это неприятно, но когда она появляется в период лактации – это становится опасно. Меню кормящей мамы при аллергии должно быть строго ограниченным и соблюдаться непреклонно. Диета кормящей мамы при аллергии – это основной спос

Если у вас началась аллергия в период грудного вскармливания, то в первую очередь необходимо узнать, на что же у вас аллергия и исключить этот продукт из своего рациона. Меню кормящей мамы при аллергии должно состоять строго из неаллергенных продуктов. Даже если у вас нет аллергии, но вы знаете, что она может начаться в любой момент, стоит лишь вам съесть что-нибудь аллергенное, вам необходимо составить себе особое меню.

Диета кормящей мамы при аллергии и избежание аллергенов – это метод предотвращение проблем, как у мамы, так и у малыша.

Чтобы не подвергать себя и ребенка аллергическому риску исключите из своего рациона, в первую очередь, мед, продукты с повышенным содержанием сахара, клубнику, другие красные ягоды, а также конфеты и шоколад. Все это может вызвать сильнейшую аллергию и диатез у малыша, попившего грудного молока матери, недавно употребившей эти продукты. Тем более продукты с повышенным содержанием сахара могут привести к быстрому набору лишнего веса.

Также известно, что очень сильную аллергию могут вызвать морепродукты. Поэтому не вводите в свой рацион мидии, кальмары, устрицы, раков, креветки и другие подобные продукты, а также блюда, их содержащие.

В том числе необходимо исключить из рациона фрукты и овощи, вызывающие аллергические реакции. К таким фруктам относятся цитрусовые: мандарины, апельсины, лимоны, а также соки этих фруктов. Еще сюда можно отнести персики и нектарины, абрикосы, виноград, сливы и, конечно же, орехи. Из овощей не стоит употреблять помидоры, баклажаны, перец и морковь.

Ни в коем случае не употребляйте яйца, а особенно яичный желток. Яйца – сильнейший аллерген, также как и игра. Вообще стоит исключить все продукты, которые содержат хотя бы намек на консерванты, а так же содержат неизвестные вам химические вещества.

Если вы будите избегать встречи с аллергенами, то и избежите аллергии. А если вы исключите аллергены из рациона, то в скором времени без труда расстанетесь с недугом, обезопасив себя и малыша. Помните, что ваше здоровье и здоровье ребенка важнее вкусных продуктов.