Можно ли годовалому ребенку хурму: хурма в рационе детей

Многих родителей интересует, можно ли годовалому ребенку хурму, ведь так хочется обеспечить свою кроху всеми необходимыми витаминами и минералами, не причинив тем самым ни малейшего вреда детскому организму.

Первый год жизни малыша является самым сложным и ответственным в плане питания, так как родителям приходится руководствоваться собственной интуицией, разрабатывая повседневное меню и вводя в него с каждым месяцем все новые и новые продукты.

Вот и хурму годовалому ребенку следует вводить только после того, как возраст ребенка достигнет двенадцати месяцев, действуя при этом крайне осторожно и внимательно отслеживая любую негативную реакцию детского организма. Именно поэтому педиатры не дают однозначного ответа по поводу того, можно ли годовалому ребенку хурму, ссылаясь на то, что каждый малыш индивидуален и то, что прекрасно усваивается желудочно-кишечным трактом одного годовалого человечка подчас совершенно не подходит другому и наоборот.

Что касается хурмы, то трудно найти более полезный фрукт, ведь в нем содержится огромное количество витаминов (группа А, полезная для зрения, кожи, волос и костной ткани и С, укрепляющая иммунную систему, защищающая от простудных заболеваний и способствующая заживлению ран), минералов, необходимых для обеспечения нормальной работы клеток (железо и йод), и полезных веществ.

К полезным веществам, содержащимся в хурме, относят пектин, оказывающий вяжущий эффект и способствующий нормализации работы желудочно-кишечного тракта, а также глюкозу и фруктозу, которые являются очень мощным источником энергии, крайне необходимым для годовалых малышей, постоянно проявляющих повышенную активность. В итоге, хурму можно вводить рацион малыша без применения предварительной термообработки, не опасаясь того, что этот экзотический плод спровоцирует расстройство, как это часто бывает с другими сырыми фруктами и овощами. Однако это вовсе не означает, что можно смело кормить ребенка хурмой в неограниченных объемах, ведь речь идет о продукте, относящемся к высоким аллергенам, которые, как известно, могут вызывать негативную симптоматику не только у годовалого малыша, но и у детей постарше.

И несмотря на то, что хурма не относится ни к "красной", ни к "зеленой" группе аллергенов, ее все-равно следует вводить малыми порциями, внимательно следя за реакцией ребенка и стараясь в этот день не давать ему никаких других новых продуктов.

В случае, если спустя несколько часов (до суток), у ребенка начинает проявляться сыпь на щеках, лбу, груди, животе, спине, ягодицах или любых других участках тела, рекомендуется незамедлительно прекратить давать ему хурму в любом ее виде. Следующая попытка введения этого фрукта в рацион может быть применена только после полного исчезновения всей негативной симптоматики и нормализации общего состояния ребенка.

Кроме того, настоятельно не рекомендуется экспериментировать с хурмой в том случае, если ребенок страдает от частых запоров, причем не только из-за содержащегося в ней пектина, но и из-за такого вещества, как танин, большое количество которого приводит к непроходимости кишечника. Высокое содержание глюкозы в плодах хурмы является прямым показанием для того, чтобы не вводить ее в рацион малышей, страдающих от сахарного диабета.

Не стоит рисковать и в том случае, если малыш склонен к частому мочеиспусканию, ведь в хурме содержится большое количество калия, который считается очень сильным диуретическим средством, обеспечивающим мочегонный эффект. Выходом из этой ситуации может стать употребление хурмы самой матерью, при условии, что она продолжает кормить малыша грудью, ведь тогда она сможет передать ему все ценные витамины и минералы без существенного риска для его здоровья. И единственное, чего следует опасаться - это аллергическая реакция, ведь аллергены (в данном случае в их роли выступают бета-каротин и сахар) могут передаваться детскому организму и с молоком матери. Если же все нормально, то можно есть хурму в больших количествах, используя ее в качестве самостоятельного десерта или же добавляя ее в различные салаты, закуски, выпечку и пр.

Приятным бонусом становится и тот факт, что хурма обладает достаточно низкой пищевой ценностью, ведь в 100 граммах фрукта содержится не более 67 килокалорий, по полграмма белков и жиров и чуть больше 15 граммов углеводов, что совсем немного для такого сочного и сладкого плода.

Если же родители решают дать попробовать хурму годовалому ребенку, то они должны предварительно срезать с нее шкурку, стараясь сделать данный слой максимально тонким, ведь все витамины и полезные вещества содержаться именно в этой части. Саму мякоть освобождают от косточек и пюрируют с помощью блендера или перетирают через детское сито.